| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 8,89(-2,5) | 6-h3 | Fredrikstad IF | 21.06.14 | Lillehammer, Veidekkelekene 2014 |
| 100 meter | 13,08(+0,8) | 5-h3 | Fredrikstad IF | 14.06.15 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| 200 meter | 31,50(+1,8) | 2-h1 | Fredrikstad IF | 20.06.13 | Lillehammer, Veidekkelekene 2013 |
| 400 meter | 1,10,98 | 1-h1 | Fredrikstad IF | 04.07.14 | Fredrikstad, Treningsstevne |
| 600 meter | 2,11,21 | M | Fredrikstad IF | 25.08.13 | Fredrikstad, Mangekamp - Innlagt KM for Østfold |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 18,82(+0,2) | M | Fredrikstad IF | 25.08.13 | Fredrikstad, Mangekamp - Innlagt KM for Østfold |
| 200 meter hekk (76,2cm) | 38,16(-0,3) | 5-h1 | Fredrikstad IF | 14.09.14 | Jessheim, Peab-lekene |
| Høyde | 1,01 | M | Fredrikstad IF | 25.08.13 | Fredrikstad, Mangekamp - Innlagt KM for Østfold |
| Lengde | 4,61(-0,9) | 5 | Fredrikstad IF | 20.06.15 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| Lengde (Sone 0,5m) | 4,32(-0,2) | M | Fredrikstad IF | 24.08.13 | Fredrikstad, Mangekamp - Innlagt KM for Østfold |
| Kule 3,0kg | 9,01 | 6 | Fredrikstad IF | 22.06.13 | Lillehammer, Veidekkelekene 2013 |
| Kule 4,0kg | 11,76 | 5 | Fredrikstad IF | 14.06.15 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| Kule 5,0kg | 11,62 | 1 | Fredrikstad IF | 21.06.16 | Halden, Kretsstevne |
| Kule 7,26kg | 6,60 | 2 | Fredrikstad IF | 17.10.14 | Fredrikstad, Treningsstevne |
| Diskos 750gram | 35,25 | 1 | Fredrikstad IF | 25.08.16 | Halden, Treningsstevne |
| Diskos 1,0kg | 36,95 | 1 | Fredrikstad IF | 28.07.15 | Aremark, Treningsstevne |
| Diskos 1,5kg | 37,00 | 2 | Fredrikstad IF | 02.09.16 | Sandnes, UM 2016 |
| Diskos 2,0kg | 29,21 | 1 | Fredrikstad IF | 29.10.17 | Fredrikstad, Åpent klubbmesterskap |
| Slegge 3,0kg/110cm | 18,67 | 1 | Fredrikstad IF | 04.05.13 | Fredrikstad, Knatterudfjellet lekene 2013 |
| Slegge 3,0Kg (119,5cm) | 31,96 | 1 | Fredrikstad IF | 28.07.15 | Aremark, Treningsstevne |
| Slegge 4,0kg/119,5cm | 37,40 | 5 | Fredrikstad IF | 07.08.15 | Oslo/Bi, Mizuno Tjalvelekene |
| Slegge 7,26kg/121,5cm | 14,38 | 1 | Fredrikstad IF | 17.10.14 | Fredrikstad, Treningsstevne |
| Spyd 400gram | 22,24 | 2 | Fredrikstad IF | 04.05.13 | Fredrikstad, Knatterudfjellet lekene 2013 |
| Spyd 600gram | 24,28 | 2 | Fredrikstad IF | 04.07.14 | Fredrikstad, Treningsstevne |
| Spyd 700gram | 28,61 | 6 | Fredrikstad IF | 18.06.16 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| Spyd 800gram | 22,04 | 4 | Fredrikstad IF | 17.10.14 | Fredrikstad, Treningsstevne |
| 6 Kamp (60m-Kule-Lengde-60mhekk-Høyde-600m) | 2605 | 5 | Fredrikstad IF | 25.08.13 | Fredrikstad, Mangekamp - Innlagt KM for Østfold |
