| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 8,93(+1,0) | 3 | Søndre Land IL | 10.08.19 | Jessheim, Norgeslekene |
| 100 meter | 11,67(+0,4) | 3-h2 | Søndre Land IL | 25.06.23 | Lillehammer, Veidekkelekene 2023 |
| 150 meter | 17,97(-0,7) | 5-h1 | Søndre Land IL | 10.09.22 | Moelv, Friidrettens Venners Festival |
| 200 meter | 23,64(+0,0) | 1 | Søndre Land IL | 30.08.23 | Brandbu, Mohagen Bil cup 3 |
| 300 meter | 44,11 | 1 | Søndre Land IL | 03.07.21 | Moss, KM og Mangekamp 2021 Østfold |
| 400 meter | 53,33 | D | Søndre Land IL | 10.06.23 | Borås/SWE, Nordisk Mangekamp |
| 600 meter | 2,06,53 | 6 | Søndre Land IL | 20.08.17 | Hamar, KM 11-14 år Hedmark og Oppland |
| 1500 meter | 4,59,19 | D | Søndre Land IL | 12.06.22 | Seinäjoki/FIN, Nordic Championships in Combined Events |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 13,06(+1,0) | 1 | Søndre Land IL | 20.08.17 | Hamar, KM 11-14 år Hedmark og Oppland |
| 100 meter hekk (91,4cm) | 16,73(-0,6) | D | Søndre Land IL | 22.08.21 | Hamar, UM og veteran-NM mangekamp |
| 110 meter hekk (91,4cm) | 16,02(+0,6) | 1 | Søndre Land IL | 22.06.22 | Brandbu, Mohagen Bil cup 2 |
| 110 meter hekk (100cm) | 16,33(+1,3) | 1 | Søndre Land IL | 21.06.23 | Brandbu, Mohagen Bil cup 2 |
| Høyde | 1,93 | D | Søndre Land IL | 20.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| Stav | 3,50 | D | Søndre Land IL | 21.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| Lengde | 6,22(+2,0) | D | Søndre Land IL | 10.06.23 | Borås/SWE, Nordisk Mangekamp |
| Lengde (Sone 0,5m) | 4,26(-1,7) | 3 | Søndre Land IL | 23.09.18 | Lillehammer, Hamar Media Stevnet |
| Tresteg (Sone 0,5m) | 8,85(+1,1) | 11 | Søndre Land IL | 09.09.18 | Hamar, Lerøylekene |
| Kule 2,0kg | 8,50 | 1 | Søndre Land IL | 17.06.16 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| Kule 3,0kg | 10,02 | 1 | Søndre Land IL | 23.09.18 | Lillehammer, Hamar Media Stevnet |
| Kule 4,0kg | 11,89 | 6 | Søndre Land IL | 30.08.20 | Jessheim, UM 2020 |
| Kule 5,0kg | 13,75 | D | Søndre Land IL | 21.05.22 | Hamar, NM/UM Mangekamp |
| Kule 6,0kg | 11,65 | 2 | Søndre Land IL | 25.06.23 | Lillehammer, Veidekkelekene 2023 |
| Diskos 1,0kg | 28,38 | 1 | Søndre Land IL | 12.09.20 | Brandbu, Mohagen bil cup 6 |
| Diskos 1,5kg | 37,20 | 1 | Søndre Land IL | 17.08.22 | Brandbu, Mohagen Bil cup 3 |
| Diskos 1,75kg | 37,02 | D | Søndre Land IL | 11.06.23 | Borås/SWE, Nordisk Mangekamp |
| Spyd 400gram | 30,85 | 1 | Søndre Land IL | 05.09.18 | Brandbu, Mohagen Bil cup 4 |
| Spyd 600gram | 37,72 | 7 | Søndre Land IL | 29.08.20 | Jessheim, UM 2020 |
| Spyd 700gram | 43,47 | 6 | Søndre Land IL | 03.09.21 | Trondheim, Gjensidige UM Friidrett |
| Spyd 800gram | 39,85 | D | Søndre Land IL | 11.06.23 | Borås/SWE, Nordisk Mangekamp |
| Liten Ball 150gram | 33,91 | 12 | Søndre Land IL | 18.06.17 | Nadderud, Tyrvinglekene 2017 |
| 9 Kamp (100m-Lengde-Kule-Høyde-100m hekk-Diskos-Stav-Spyd-1000m) | 2436 | 7 | Søndre Land IL | 09.08.20 | Fagernes, NM Mangekamp |
| 10 Kamp (100m-Lengde-Kule-Høyde-400m-110mhekk-Diskos-Stav-Spyd-1500m) Ung | 5718 | 10 | Søndre Land IL | 12.06.22 | Seinäjoki/FIN, Nordic Championships in Combined Events |
| 10 Kamp (100m-Lengde-Kule-Høyde-400m-110mhekk-Diskos-Stav-Spyd-1500m) Jr | 5548 | 8 | Søndre Land IL | 11.06.23 | Borås/SWE, Nordisk Mangekamp |
| 10 Kamp (100m-Lengde-Kule-Høyde-400m-100mhekk-Diskos-Stav-Spyd-1500m) | 4709 | 4 | Søndre Land IL | 22.08.21 | Hamar, UM og veteran-NM mangekamp |
