| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 8,56(+0,3) | 2 | Sem IF | 19.09.17 | Sem, Vestfoldkarusell 4 |
| 100 meter | 12,60(-1,3) | 1 | Sem IF | 15.05.19 | Larvik, Vestfoldkarusellen og åpningsstevne |
| 200 meter | 27,26(-2,2) | 2 | Sem IF | 21.06.18 | Sem, Åpningsstevne av Sembanen |
| 400 meter | 53,05 | 6-h1 | Sem IF | 28.08.20 | Jessheim, UM 2020 |
| 600 meter | 1,22,80 | 4-h2 | Sem IF | 15.09.20 | Nesodden, PLUGGEN elektro |
| 800 meter | 1,56,55 | 2-h2 | Sem IF | 03.09.20 | Oslo/Bi, BULs og Tjalves løpestevne på Bislett |
| 1500 meter | 4,09,71 | 4 | Sem IF | 24.05.22 | Oslo/Bi, Senior track meeting |
| 80 meter hekk (84,0cm) | 14,65(-3,3) | 4 | Sem IF | 16.09.17 | Jessheim, Lerøy-lekene |
| 100 meter hekk (84,0cm) | 17,66(+1,2) | 1 | Sem IF | 11.06.18 | Sandefjord, Vestfoldkarusellen stevne II |
| 200 meter hekk (76,2cm) | 33,59(-1,8) | 3-h1 | Sem IF | 17.09.17 | Jessheim, Lerøy-lekene |
| Kappgang 1000 meter | 6,03,01 | 5 | Sem IF | 16.09.17 | Jessheim, Lerøy-lekene |
| Høyde | 1,35 | 1 | Nøtterøy Idrettsforening | 21.05.16 | Greveskogen, Kristinalekene 2016 |
| Lengde | 4,74(+0,0) | 4 | Sem IF | 13.05.17 | Greveskogen, Kristinalekene 2017 |
| Lengde (Sone 0,5m) | 4,39(+0,0) | 1 | Nøtterøy Idrettsforening | 19.09.15 | Sandefjord, KM Vestfold 2015 |
| Tresteg | 9,55(-2,9) | 2 | Sem IF | 20.08.17 | Sandefjord, KM Telemark og Vestfold |
| Tresteg (Sone 0,5m) | 8,60(+0,9) | 7 | Nøtterøy Idrettsforening | 28.08.16 | Jessheim, Ungdomslekene Jessheim |
| Kule 2,0kg | 7,38 | 2 | Nøtterøy Idrettsforening | 31.08.14 | Porsgrunn, KM Telemark/Vestfold |
| Kule 3,0kg | 7,89 | 2 | Nøtterøy Idrettsforening | 21.05.16 | Greveskogen, Kristinalekene 2016 |
| Kule 4,0kg | 7,90 | 1 | Sem IF | 11.06.18 | Sandefjord, Vestfoldkarusellen stevne II |
| Slegge 3,0Kg (119,5cm) | 16,22 | 3 | Nøtterøy Idrettsforening | 21.05.16 | Greveskogen, Kristinalekene 2016 |
| Spyd 400gram | 21,99 | 2 | Nøtterøy Idrettsforening | 19.09.15 | Sandefjord, KM Vestfold 2015 |
| Spyd 600gram | 22,82 | 1 | Sem IF | 19.08.17 | Sandefjord, KM Telemark og Vestfold |
| Spyd 700gram | 24,35 | 1 | Sem IF | 15.05.19 | Larvik, Vestfoldkarusellen og åpningsstevne |
| Liten Ball 150gram | 31,36 | 1 | Sem IF | 20.06.19 | Sem, Klubbmesterskap |
