| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 8,98(+1,3) | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 20.08.17 | Overhalla, Overhalla Vindsprint 2017 |
| 100 meter | 14,69(+0,7) | 2 | Verdal Friidrettsklubb | 16.06.19 | Namsos, Namdalslekene |
| 200 meter | 31,94(-0,1) | 3 | Verdal Friidrettsklubb | 10.06.17 | Steinkjer, Steinkjerlekene |
| 600 meter | 2,06,07 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 17.09.16 | Stjørdal, Åpent KM Nord-Trøndelag |
| 1000 meter | 4,17,37 | 4-h1 | Verdal Friidrettsklubb | 19.09.17 | Stjørdal, Friidrettskarusellstevne |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 11,28(-0,1) | 5-fi | Verdal Friidrettsklubb | 09.09.17 | Stjørdal, Lerøy-lekene 2017 |
| 200 meter hekk (68,0cm) | 34,78(-1,0) | 1-h1 | Verdal Friidrettsklubb | 10.09.17 | Stjørdal, Lerøy-lekene 2017 |
| 200 meter hekk (76,2cm) | 36,70(-0,9) | 4 | Verdal Friidrettsklubb | 02.06.18 | Stjørdal, BDO-lekene 2018 |
| Høyde | 1,48 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 16.06.19 | Namsos, Namdalslekene |
| Stav | 1,95 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 11.08.19 | Stjørdal, Midt-Norsk 2019 |
| Lengde (Sone 0,5m) | 4,52(+1,8) | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 29.08.17 | Levanger, Friidrettstevne |
| Tresteg | 9,35(+0,1) | 2 | Verdal Friidrettsklubb | 16.06.19 | Namsos, Namdalslekene |
| Tresteg (Sone 0,5m) | 9,12(+0,0) | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 10.06.17 | Steinkjer, Steinkjerlekene |
| Kule 2,0kg | 8,84 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 17.09.16 | Stjørdal, Åpent KM Nord-Trøndelag |
| Kule 3,0kg | 8,49 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 28.06.20 | Steinkjer, Seriestevne 3 |
| Kule 4,0kg | 7,42 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 31.05.22 | Levanger, T-A sprint Moanstevne |
| Diskos 600gram | 23,45 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 20.08.17 | Overhalla, Overhalla Vindsprint 2017 |
| Diskos 750gram | 30,18 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 18.08.19 | Overhalla, Seriestevne |
| Diskos 1,0kg | 26,70 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 13.06.21 | Levanger, T-a sprint/Moanstevne |
| Slegge 3,0Kg (119,5cm) | 36,01 | 6 | Verdal Friidrettsklubb | 03.09.21 | Trondheim, Gjensidige UM Friidrett |
| Slegge 4,0kg/119,5cm | 34,03 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 29.05.22 | Stjørdal, BDO-lekene 2022 |
| Spyd 400gram | 29,20 | 3 | Verdal Friidrettsklubb | 08.09.18 | Måndalen, Lerøylekene |
| Spyd 500gram | 22,87 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 16.06.19 | Namsos, Namdalslekene |
| Liten Ball 150gram | 39,69 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 20.08.16 | Steinkjer, T-A Sprinten 2016 Finale |
| VektKast4,0kg | 9,07 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 13.06.18 | Steinkjer, Ogndal kastfemkamp |
