| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 10,08(-0,1) | 1 | Kongsvinger IL Friidrett | 05.09.18 | Kongsvinger, Premiestevnet 2 |
| 100 meter | 15,47(+1,4) | 2-h1 | Kongsvinger IL Friidrett | 23.06.17 | Knarvik, Veteran NM 2017 |
| 400 meter | 1,32,36 | D | Kongsvinger IL Friidrett | 18.05.19 | Geithus, UM og NM mangekamp 2019 |
| 1500 meter | 9,11,68 | D | Kongsvinger IL Friidrett | 19.05.19 | Geithus, UM og NM mangekamp 2019 |
| 80 meter hekk (76,2cm) | 18,30(-0,9) | D | Kongsvinger IL Friidrett | 19.05.19 | Geithus, UM og NM mangekamp 2019 |
| Høyde | 1,19 | D | Kongsvinger IL Friidrett | 18.05.19 | Geithus, UM og NM mangekamp 2019 |
| Stav | 4,00 | 2 | Kongsvinger IL Friidrett | 20.08.72 | Kongsvinger |
| Lengde | 3,55(+1,4) | D | Kongsvinger IL Friidrett | 18.05.19 | Geithus, UM og NM mangekamp 2019 |
| Kule 4,0kg | 10,26 | D | Kongsvinger IL Friidrett | 18.05.19 | Geithus, UM og NM mangekamp 2019 |
| Kule 5,0kg | 9,40 | 1 | Kongsvinger IL Friidrett | 28.09.14 | Kongsvinger, Seriestevne 4 |
| Diskos 1,0kg | 34,45 | 1 | Kongsvinger IL Friidrett | 23.05.18 | Kongsvinger, Seriestevnet 2 |
| Slegge 4,0kg/119,5cm | 32,56 | 1 | Kongsvinger IL Friidrett | 13.09.23 | Kongsvinger, Premiestevne 2023 |
| Slegge 5,0kg/120cm | 21,97 | 1 | Kongsvinger IL Friidrett | 28.09.14 | Kongsvinger, Seriestevne 4 |
| Spyd 500gram | 31,29 | 1 | Kongsvinger IL Friidrett | 13.09.23 | Kongsvinger, Premiestevne 2023 |
| Spyd 600gram | 30,95 | 1 | Kongsvinger IL Friidrett | 27.08.14 | Kongsvinger, Seriestevne 3 |
| VektKast 7,26Kg | 12,50 | 1 | Kongsvinger IL Friidrett | 13.09.23 | Kongsvinger, Premiestevne 2023 |
| 10 Kamp (100m-Lengde-Kule-Høyde-400m-80mhekk-Diskos-Stav-Spyd-1500m) | 4915 | 2 | Kongsvinger IL Friidrett | 19.05.19 | Geithus, UM og NM mangekamp 2019 |
| Kast 5 Kamp (Slegge-Kule-Diskos-Spyd-Vektkast) Veteran | 3432 | 1 | Kongsvinger IL Friidrett | 10.09.22 | Greveskogen, NM Kast 5-kamp for veteraner |
