| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 8,35(+1,1) | 6 | Nesodden IF | 19.08.18 | Oslo/St, Groruddalslekene |
| 100 meter | 13,20(-0,9) | 2 | Nesodden IF | 22.09.19 | Nesodden, Pluggen friidrettsstevne |
| 200 meter | 27,22(+0,5) | 2-h1 | Nesodden IF | 23.06.20 | Nesodden, PLUGGEN elektro |
| Kappgang 1000 meter | 6,35,23 | 3 | Nesodden IF | 17.06.18 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| Lengde (Sone 0,5m) | 3,52(+0,3) | 10 | Nesodden IF | 28.05.16 | Lillestrøm, Romerikslekene 2016 |
| Kule 2,0kg | 7,61 | 1 | Nesodden IF | 29.08.15 | Oppegård, Oppegårdlekene |
| Kule 3,0kg | 11,16 | 3 | Nesodden IF | 06.08.17 | Oslo/Bi, Tjalvelekene |
| Kule 4,0kg | 14,12 | 1 | Nesodden IF | 29.08.19 | Nesodden, Pluggen friidrettsstevne |
| Kule 5,0kg | 14,69 | 5 | Nesodden IF | 03.09.21 | Trondheim, Gjensidige UM Friidrett |
| Kule 6,0kg | 14,38 | 5-fi | IL i BUL | 18.09.22 | Castelló/ESP, European DNA Clubs |
| Diskos 600gram | 18,92 | 2 | Nesodden IF | 01.05.16 | Ås, Åpningsstevnet 2016 |
| Diskos 750gram | 38,79 | 1 | Nesodden IF | 14.10.17 | Nesodden, Kaststevne |
| Diskos 1,0kg | 51,37 | 2 | Nesodden IF | 06.09.19 | Jessheim, UM |
| Diskos 1,5kg | 52,13 | 2 | Nesodden IF | 04.09.21 | Trondheim, Gjensidige UM Friidrett |
| Diskos 1,75kg | 51,76 | 1 | IL i BUL | 07.06.23 | Brandbu, Mohagen Bil Cup 1 |
| Diskos 2,0kg | 45,22 | 9 | IL i BUL | 28.06.23 | Oslo/Bi, Boysen Memorial 2023 |
| Slegge 3,0Kg (119,5cm) | 26,11 | 1 | Nesodden IF | 24.07.17 | Porsgrunn, Diskos/Sleggestevne 2 |
| Slegge 4,0kg/119,5cm | 33,01 | 1 | Nesodden IF | 17.08.19 | Karlstad/SWE, Götas Ungdomsspel |
| Slegge 5,0kg/120cm | 34,72 | 8 | Nesodden IF | 29.08.20 | Jessheim, UM 2020 |
| Spyd 400gram | 41,04 | 1 | Nesodden IF | 21.10.17 | Nesodden, Kaststevne |
| Spyd 600gram | 52,95 | 1 | Nesodden IF | 01.06.19 | Oslo/Bi, Tjalvelekene 2019 |
| Spyd 700gram | 47,93 | 1 | Nesodden IF | 11.05.21 | Nesodden, PLUGGEN elektro friidrettskarusell |
| Spyd 800gram | 46,60 | 4 | IL i BUL | 09.09.23 | Fana, UM 2023 |
| Liten Ball 150gram | 36,47 | 6 | Nesodden IF | 12.06.16 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| VektKast 9,08Kg | 13,43 | P | Nesodden IF | 26.09.21 | Asker, Kastmangekamp |
| Kast 5 Kamp (Slegge5,0kg-Kule5,0kg-Diskos1,5kg-Spyd700gr-Vektkast9,08kg) | 2713 | 4 | Nesodden IF | 26.09.21 | Asker, Kastmangekamp |
