| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 9,04(+1,3) | 6-h1 | Herkules Friidrett | 08.08.15 | Oslo/Bi, Mizuno Tjalvelekene |
| 100 meter | 14,44(+1,9) | 7-h1 | Herkules Friidrett | 06.05.17 | Drammen, Jubileumsstevne 1 |
| 200 meter | 29,62(-0,1) | 1 | Herkules Friidrett | 01.09.15 | Rjukan, Friidrettskarusellen 4 |
| Kule 2,0kg | 10,18 | 6 | Herkules Friidrett | 14.06.14 | Nadderud, DNB Tyrvinglekene |
| Kule 3,0kg | 11,05 | 1 | Herkules Friidrett | 26.05.18 | Skien, Herkuleslekene 2018 |
| Kule 4,0kg | 9,68 | 1 | Herkules Friidrett | 25.05.19 | Skien, Herkuleslekene 2019 |
| Diskos 600gram | 14,41 | 11 | Herkules Friidrett | 14.09.14 | Jessheim, Peab-lekene |
| Diskos 750gram | 25,10 | 5 | Herkules Friidrett | 12.06.15 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| Diskos 1,0kg | 20,93 | 2 | Herkules Friidrett | 26.03.17 | Geithus, Treningsstevne |
| Slegge 2,0kg/110cm | 20,50 | 9 | Herkules Friidrett | 13.09.14 | Jessheim, Peab-lekene |
| Slegge 3,0Kg (119,5cm) | 53,03 | 1 | Herkules Friidrett | 28.05.17 | Lillestrøm, Romerikslekene 2017 |
| Slegge 4,0kg/119,5cm | 41,35 | 1 | Herkules Friidrett | 11.08.18 | Jessheim, Norgeslekene |
| Spyd 400gram | 19,77 | 13 | Herkules Friidrett | 06.09.15 | Jessheim, Bendit-lekene 2015 |
| Spyd 500gram | 23,62 | P | Herkules Friidrett | 25.09.16 | Asker, Kast 5-kampen |
| Slengball 1,0Kg | 18,56 | 4 | Herkules Friidrett | 27.09.15 | Heggedal, Kast 5-kampen |
| VektKast 7,26Kg | 13,55 | P | Herkules Friidrett | 25.09.16 | Asker, Kast 5-kampen |
| VektKast 9,08Kg | 12,44 | 2 | Herkules Friidrett | 13.04.19 | Greveskogen, Seriestevne kast |
| Kast 5 Kamp (Slegge-Kule-Diskos-Spyd-Slengball) | 2420 | 3 | Herkules Friidrett | 27.09.15 | Heggedal, Kast 5-kampen |
| Kast 5 Kamp (Slegge-Kule-Diskos-Spyd-Vektkast) Ungdom | 2326 | 2 | Herkules Friidrett | 25.09.16 | Asker, Kast 5-kampen |
