| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 9,10(-1,9) | 2-h2 | Heggedal FIK | 26.05.18 | Lillestrøm, Romerikslekene |
| 100 meter | 13,65(+0,4) | M | Gui Sportsklubb | 22.08.21 | Hamar, UM og veteran-NM mangekamp |
| 1000 meter | 4,43,94 | M | Gui Sportsklubb | 22.08.21 | Hamar, UM og veteran-NM mangekamp |
| 60 meter hekk (68,0cm) | 11,52(-1,7) | 3-h2 | Heggedal FIK | 18.06.17 | Nadderud, Tyrvinglekene 2017 |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 10,43(+0,1) | 1-h2 | Heggedal FIK | 17.06.18 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| Høyde | 1,55 | 2 | Gui Sportsklubb | 02.06.21 | Heggedal, Klubbstevne |
| Stav | 2,90 | M | Gui Sportsklubb | 21.08.21 | Hamar, UM og veteran-NM mangekamp |
| Lengde | 4,34(+1,4) | M | Gui Sportsklubb | 22.08.21 | Hamar, UM og veteran-NM mangekamp |
| Lengde (Sone 0,5m) | 4,31(-1,1) | 2 | Heggedal FIK | 26.05.18 | Lillestrøm, Romerikslekene |
| Tresteg (Sone 0,5m) | 9,95(+0,0) | 2 | Heggedal FIK | 15.09.18 | Nittedal, KM Oslo/Akershus 2018 |
| Kule 2,0kg | 7,87 | 2 | Heggedal FIK | 11.06.17 | Asker, Askerlekene 2017 |
| Kule 4,0kg | 8,53 | M | Gui Sportsklubb | 22.08.21 | Hamar, UM og veteran-NM mangekamp |
| Diskos 600gram | 17,80 | 2 | Heggedal FIK | 10.06.17 | Asker, Askerlekene 2017 |
| Diskos 750gram | 18,99 | 3 | Heggedal FIK | 09.06.18 | Asker, Askerlekene 2018 |
| Diskos 1,0kg | 20,45 | M | Gui Sportsklubb | 21.08.21 | Hamar, UM og veteran-NM mangekamp |
| Spyd 400gram | 20,03 | 2 | Heggedal FIK | 06.05.18 | Bækkelaget, Bækkelagets Maileker 2018 |
| Spyd 600gram | 24,04 | M | Gui Sportsklubb | 21.08.21 | Hamar, UM og veteran-NM mangekamp |
| Liten Ball 150gram | 28,93 | 9 | Heggedal FIK | 18.06.17 | Nadderud, Tyrvinglekene 2017 |
| 9 Kamp (100m hekk-Diskos-Stav-Spyd-100m-Lengde-Kule-Høyde-1000m) | 2195 | 6 | Gui Sportsklubb | 22.08.21 | Hamar, UM og veteran-NM mangekamp |
