| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 10,51(-0,4) | 7 | Herøy IL | 11.06.16 | Steinkjer, Steinkjerlekene |
| 100 meter | 13,66(+0,1) | 2 | Herøy IL | 27.05.23 | Steinkjer, Grong Sparebank - Steinkjerlekene |
| 200 meter | 28,00(+0,6) | 7-h2 | Herøy IL | 29.05.22 | Stjørdal, BDO-lekene 2022 |
| 300 meter | 43,46 | 1 | Herøy IL | 26.08.21 | Steinkjer, Seriestevne 2 |
| 400 meter | 59,75 | 5-h2 | Herøy IL | 12.08.22 | Trondheim, Gjensidige UM friidrett 2022 |
| 600 meter | 1,56,29 | 3 | Herøy IL | 20.08.17 | Bodø, Sparebank1 lekene 2017 |
| 800 meter | 2,13,89 | 3 | Herøy IL | 11.06.22 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene 2022 |
| 1500 meter | 4,32,65 | 9-h2 | Herøy IL | 08.07.23 | Jessheim, NM 2023 |
| 2000 meter | 7,43,81 | 2 | Herøy IL | 09.06.18 | Steinkjer, Steinkjerlekene 2018 |
| 3000 meter | 10,31,93 | 11 | Herøy IL | 19.09.23 | Trondheim, 3000m for alle |
| Lengde | 3,23(+0,1) | 11 | Herøy IL | 28.05.17 | Stjørdal, BDO-lekene 2017 |
| Lengde (Sone 0,5m) | 3,42(+1,8) | 7 | Herøy IL | 11.06.16 | Steinkjer, Steinkjerlekene |
| Kule 2,0kg | 5,49 | 3 | Herøy IL | 13.06.15 | Steinkjer, Steinkjerlekene |
