| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 100 meter | 12,10(+0,7) | D | Rana FIK | 19.05.13 | Oslo/Bi, NM/UM Mangekamp 2013 |
| 300 meter | 40,75 | D | Rana FIK | 10.09.11 | Trondheim, UM / NM Mangekamp 2011 |
| 400 meter | 59,08 | 1 | Rana FIK | 20.08.11 | Bodø, SpareBank1-lekene 2011 |
| 1000 meter | 3,24,21 | D | Rana FIK | 11.09.11 | Trondheim, UM / NM Mangekamp 2011 |
| 1500 meter | 5,31,74 | D | Rana FIK | 20.05.13 | Oslo/Bi, NM/UM Mangekamp 2013 |
| 100 meter hekk (91,4cm) | 15,41(+0,0) | D | Rana FIK | 10.09.11 | Trondheim, UM / NM Mangekamp 2011 |
| 110 meter hekk (91,4cm) | 16,40(-0,1) | 4 | Rana FIK | 31.08.12 | Ravnanger, UM 2012 |
| 110 meter hekk (100cm) | 16,95(+0,0) | 2 | Rana FIK | 12.06.11 | Tromsø, Nordnorsk Mesterskap |
| 110 meter hekk (106,7cm) | 17,42(-2,5) | 6 | Rana FIK | 22.07.12 | Uleåborg/FIN, Barentskampen |
| 400 meter hekk (91,4cm) | 1,02,78 | 6 | Rana FIK | 21.07.12 | Uleåborg/FIN, Barentskampen |
| Høyde | 1,82 | D | Rana FIK | 19.05.13 | Oslo/Bi, NM/UM Mangekamp 2013 |
| Stav | 2,81 | 3 | Rana FIK | 02.09.12 | Ravnanger, UM 2012 |
| Lengde | 6,03(+2,0) | (-) | Rana FIK | 01.09.12 | Ravnanger, UM 2012 |
| Tresteg | 11,06(+1,2) | (-) | Rana FIK | 09.06.12 | Tromsø, Åpent NNM |
| Kule 5,0kg | 11,37 | D | Rana FIK | 27.05.12 | Arna, NM & UM mangekamp 2012 |
| Kule 6,0kg | 10,64 | D | Rana FIK | 30.08.14 | Nittedal, NM/UM Mangekamp 2014 |
| Kule 7,26kg | 9,46 | 4 | Rana FIK | 09.08.15 | Oulu/FIN, Barents Summer Games |
| Diskos 1,0kg | 34,85 | 1 | Rana FIK | 21.08.11 | Bodø, SpareBank1-lekene 2011 |
| Diskos 1,5kg | 33,52 | D | Rana FIK | 26.05.12 | Arna, NM & UM mangekamp 2012 |
| Diskos 1,75kg | 32,07 | D | Rana FIK | 20.05.13 | Oslo/Bi, NM/UM Mangekamp 2013 |
| Diskos 2,0kg | 30,62 | 1 | Rana FIK | 30.08.15 | Bodø, SpareBanklekene |
| Slegge 5,0kg/120cm | 32,11 | 1 | Rana FIK | 01.06.13 | Rana, Ranalekene |
| Slegge 6,0kg/121,5cm | 25,87 | 1 | Rana FIK | 11.06.13 | Rana, Banecup 2013 III |
| Spyd 700gram | 47,90 | D | Rana FIK | 26.05.12 | Arna, NM & UM mangekamp 2012 |
| Spyd 800gram | 50,10 | 5 | Rana FIK | 07.09.13 | Lillehammer, UM 2013 |
| 10 Kamp (100m-Lengde-Kule-Høyde-400m-110mhekk-Diskos-Stav-Spyd-1500m) Jr | 4970 | 3 | Rana FIK | 20.05.13 | Oslo/Bi, NM/UM Mangekamp 2013 |
| 10 Kamp (100m hekk-Diskos-Stav-Spyd-300m-100m-Lengde-Kule-Høyde-1000m) | 5192 | 1 | Rana FIK | 27.05.12 | Arna, NM & UM mangekamp 2012 |
