| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 9,36(+1,3) | 1-h2 | Sem IF | 28.05.12 | Hokksund, Maxbolekene |
| 100 meter | 14,24(+0,9) | 6 | Sem IF | 01.06.14 | Greveskogen, Kristinalekene |
| 200 meter | 29,55(-0,4) | 3-h2 | Sem IF | 26.05.13 | Lillestrøm, Romerikslekene 2013 |
| 600 meter | 1,44,83 | 1 | Sem IF | 01.06.13 | Greveskogen, Kristinalekene |
| 60 meter hekk (68,0cm) | 11,74(+0,0) | 1 | Sem IF | 05.06.11 | Greveskogen, Kristinalekene |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 11,36(+0,9) | 2 | Sem IF | 10.06.12 | Greveskogen, Kristinalekene |
| Kappgang 1000 meter | 6,56,54 | 4 | Sem IF | 31.08.13 | Jessheim, PEAB-lekene |
| Høyde | 1,55 | 3 | Sem IF | 16.06.13 | Nadderud, DNB Tyrvinglekene |
| Lengde | 4,32(-0,7) | 15 | Sem IF | 13.09.14 | Jessheim, Peab-lekene |
| Lengde (Sone 0,5m) | 4,16(-0,3) | 7 | Sem IF | 01.06.13 | Greveskogen, Kristinalekene |
| Tresteg (Sone 0,5m) | 9,12(+0,4) | 2 | Sem IF | 05.09.13 | Sem, Åpent klubbmesterskap |
| Kule 2,0kg | 8,48 | 3 | Sem IF | 11.09.11 | Greveskogen, KM 11-19 år |
| Kule 3,0kg | 6,51 | 8 | Sem IF | 10.06.11 | Oslo/Bi, Donald Duck Games 2011 |
| Diskos 750gram | 20,43 | 2 | Sem IF | 05.09.13 | Sem, Åpent klubbmesterskap |
| Spyd 400gram | 33,94 | 8 | Sem IF | 01.09.13 | Jessheim, PEAB-lekene |
| Spyd 600gram | 33,92 | 1 | Sem IF | 22.04.15 | Larvik, Treningsstevne |
| Liten Ball 150gram | 55,38 | 3 | Sem IF | 16.06.13 | Nadderud, DNB Tyrvinglekene |
