| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| Kule 2,0kg | 8,94 | 10 | IL Tyrving | 31.08.19 | Hamar, Lerøylekene 2019 |
| Kule 3,0kg | 9,31 | 4 | IL Tyrving | 08.09.23 | Fana, UM 2023 |
| Kule 4,0kg | 7,70 | 4 | IL Tyrving | 17.10.21 | Nadderud, Kaststevne |
| Diskos 600gram | 24,82 | 1 | IL Tyrving | 27.09.18 | Heggedal, Kastkarusell 3 |
| Diskos 750gram | 32,64 | P | IL Tyrving | 26.09.21 | Asker, Kastmangekamp |
| Diskos 1,0kg | 29,44 | 1 | IL Tyrving | 17.09.23 | Oslo/St, Kretsmesterskap i Friidrett Oslo & Akershus |
| Slegge 2,0kg/110cm | 30,13 | 1 | IL Tyrving | 26.08.18 | Oppegård, Oppegårdlekene |
| Slegge 3,0Kg (119,5cm) | 37,04 | 1 | IL Tyrving | 14.10.23 | Bærum, Kaststevne |
| Slegge 4,0kg/119,5cm | 31,61 | 4 | IL Tyrving | 14.04.24 | Bærum, Kaststevne |
| Spyd 400gram | 13,20 | M | IL Tyrving | 23.09.18 | Asker, Kast-mangekampen 2018 |
| Spyd 500gram | 19,34 | 1 | IL Tyrving | 18.09.22 | Bærum, Kaststevne |
| Spyd 600gram | 18,68 | 4 | IL Tyrving | 17.10.21 | Nadderud, Kaststevne |
| Liten Ball 150gram | 27,30 | 5 | IL Tyrving | 26.05.18 | Lillestrøm, Romerikslekene |
| VektKast 7,26Kg | 10,59 | P | IL Tyrving | 24.09.23 | Asker, Kastmangekamp |
| Kast 4 Kamp (Slegge-Kule-Diskos-Spyd) | 2782 | 2 | IL Tyrving | 24.09.17 | Asker, Kast-mangekampen 2017 |
| Kast 5 Kamp (Slegge-Kule-Diskos-Spyd-Vektkast) Ungdom | 2347 | 2 | IL Tyrving | 24.09.23 | Asker, Kastmangekamp |
