| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 8,41(-0,8) | 3-h2 | Søndre Land IL | 03.06.17 | Fana, Framolekene 2017 |
| 100 meter | 12,75(+1,8) | 6-fi-A | Søndre Land IL | 21.06.15 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| 150 meter | 19,82(+1,8) | 1-h2 | Søndre Land IL | 11.05.14 | Stange, U-cup del 1 2014 |
| 200 meter | 26,04(+0,0) | 1-h2 | Søndre Land IL | 23.06.17 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| 800 meter | 2,17,77 | H | Søndre Land IL | 09.08.20 | Fagernes, NM Mangekamp |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 10,53(+2,0) | 3 | Søndre Land IL | 23.09.12 | Lillehammer, GD-lekene |
| 80 meter hekk (76,2cm) | 14,02(-2,9) | 2 | Søndre Land IL | 09.06.13 | Brandbu, KM 2013 Hedmark/Oppland |
| 100 meter hekk (76,2cm) | 15,34(+1,7) | 4 | Søndre Land IL | 11.09.15 | Lillestrøm, UM 2015 |
| 100 meter hekk (84,0cm) | 14,99(-0,8) | H | Søndre Land IL | 08.08.20 | Fagernes, NM Mangekamp |
| 300 meter hekk (76,2cm) | 53,13 | 1 | Søndre Land IL | 22.08.12 | Brandbu, Avancia Cup 3 2012 |
| Høyde | 1,72 | H | Søndre Land IL | 29.05.21 | Oslo/Bi, NM mangekamp 2021 |
| Lengde | 5,76(+1,6) | (-) | Søndre Land IL | 15.08.20 | Kristiansand, NM junior 2020 |
| Lengde (Sone 0,5m) | 4,55(+0,9) | 2 | Søndre Land IL | 05.06.11 | Brumunddal, KM 11-19 år og veteraner |
| Tresteg | 12,27(+0,6) | 4 | Søndre Land IL | 20.09.20 | Fana, NM friidrett Bergen 2020 |
| Tresteg (Sone 0,5m) | 8,98(-0,2) | 8 | Søndre Land IL | 04.09.11 | Lillestrøm, NCC Lekene 2011 Lillestrøm |
| Kule 2,0kg | 8,60 | 3 | Søndre Land IL | 21.05.11 | Gjøvik, Totenlekene 2011 |
| Kule 3,0kg | 10,92 | 1 | Søndre Land IL | 26.09.15 | Hov i Land, Treningsstevne |
| Kule 4,0kg | 10,46 | H | Søndre Land IL | 29.05.21 | Oslo/Bi, NM mangekamp 2021 |
| Spyd 400gram | 22,38 | 1 | Søndre Land IL | 15.09.13 | Fagernes, Åpent Valdresmesterskap |
| Spyd 500gram | 26,80 | 1 | Søndre Land IL | 30.05.15 | Gjøvik, Gjøvik- og Totenlekene |
| Spyd 600gram | 36,06 | H | Søndre Land IL | 30.05.21 | Oslo/Bi, NM mangekamp 2021 |
| 7 Kamp (100mhekk-Høyde-Kule-200m-Lengde-Spyd-800m) | 5106 | 1 | Søndre Land IL | 30.05.21 | Oslo/Bi, NM mangekamp 2021 |
| 7 Kamp (100mhekk-Høyde-Kule-200m-Lengde-Spyd-800m) Ungdom | 4496 | 12 | Søndre Land IL | 14.06.15 | Tårnby/DEN, Nordic Junior Championships in Combined Events |
