| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 40 meter | 6,96(-0,1) | 2 | Ås IL | 11.06.12 | Ås, Kretsstevne |
| 60 meter | 9,69(+0,1) | 5-h2 | Ås IL | 08.06.13 | Lillestrøm, KM Akershus 10-14 |
| 80 meter | 13,13(+1,8) | 1 | Ås IL | 26.05.14 | Ås, Kretsstevne |
| 100 meter | 16,25(-0,5) | 4 | Ås IL | 05.05.14 | Ås, Kretsstevne |
| 200 meter | 38,25(-0,2) | 2 | Ås IL | 06.06.11 | Ås, Kretsstevne |
| 60 meter hekk (68,0cm) | 11,99(-0,5) | 2-h1 | Ås IL | 24.09.11 | Nadderud, KM Akershus 10-19 år |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 12,93(-0,3) | 1-h1 | Ås IL | 15.09.12 | Nesodden, KM 2012 dag 2 |
| 200 meter hekk (68,0cm) | 47,24(+0,1) | 1 | Ås IL | 17.09.12 | Ås, Kretsstevne |
| Høyde | 1,00 | 1 | Ås IL | 25.05.11 | Ski, Kretsstevne |
| Lengde (Sone 0,5m) | 4,02(-1,1) | 2 | Ås IL | 02.06.12 | Skien, Herkuleslekene |
| Tresteg | 7,25(-1,4) | 1 | Ås IL | 26.05.14 | Ås, Kretsstevne |
| Tresteg (Sone 0,5m) | 7,85(+0,0) | 1 | Ås IL | 11.06.12 | Ås, Kretsstevne |
| Kule 2,0kg | 9,08 | 1 | Ås IL | 02.06.13 | Porsgrunn, Kjølneslekene |
| Kule 3,0kg | 9,64 | 3 | Ås IL | 01.05.17 | Ås, Åpningsstevnet 2017 |
| Kule 4,0kg | 8,58 | 2 | Ås IL | 29.05.17 | Ås, Kretsstevne |
| Diskos 600gram | 20,36 | 1 | Ås IL | 08.08.12 | Oppegård, Kretsstevne |
| Diskos 750gram | 20,91 | 3 | Ås IL | 25.05.14 | Porsgrunn, Kjølneslekene |
| Diskos 1,0kg | 20,46 | 1 | Ås IL | 14.08.16 | Oppegård, Kaststevne |
| Slegge 2,0kg/110cm | 29,85 | 4 | Ås IL | 15.06.13 | Nadderud, DNB Tyrvinglekene |
| Slegge 3,0Kg (119,5cm) | 39,90 | 2 | Ås IL | 29.05.16 | Lillestrøm, Romerikslekene 2016 |
| Spyd 400gram | 20,15 | 4 | Ås IL | 15.09.13 | Nesodden, Lagseriefinalen Akershus |
| Spyd 500gram | 18,56 | 1 | Ås IL | 24.09.17 | Asker, Kast-mangekampen 2017 |
| Liten Ball 150gram | 21,23 | 6 | Ås IL | 30.05.12 | Ski, Kretsstevne |
| Slengball 1,0Kg | 20,00 | 1 | Ås IL | 25.06.12 | Ås, Kretsstevne |
| VektKast 7,26Kg | 8,92 | 1 | Ås IL | 09.08.15 | Oppegård, Kretsstevne kast |
| VektKast 9,08Kg | 8,49 | 2 | Ås IL | 23.09.17 | Lillestrøm, KM Akershus i Slegge og Vektkast |
| Kast 5 Kamp (Slegge-Kule-Diskos-Spyd-Slengball) | 1801 | 3 | Ås IL | 29.09.13 | Asker, Kast-mangekamp |
| Kast 5 Kamp (Slegge-Kule-Diskos-Spyd-Vektkast) Ungdom | 2055 | 1 | Ås IL | 24.09.17 | Asker, Kast-mangekampen 2017 |
