| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 40 meter | 7,51(-0,8) | 1 | Ås IL | 17.09.18 | Ås, Kretsstevne |
| 80 meter | 12,47(-0,2) | 5 | Ås IL | 01.05.22 | Ås, Åpningsstevne |
| 100 meter | 14,43(+0,9) | 2 | Ås IL | 08.06.23 | Ås, Junistevne |
| 200 meter | 31,82(+0,0) | 6 | Ås IL | 01.05.22 | Ås, Åpningsstevne |
| 300 meter | 51,71 | 2 | Ås IL | 13.09.21 | Ås, Kretsstevne |
| 600 meter | 2,02,93 | 3 | Ås IL | 01.05.22 | Ås, Åpningsstevne |
| 800 meter | 2,35,65 | 10-h1 | Ås IL | 04.06.23 | Oslo/Bi, Tjalvelekene |
| 1000 meter | 3,19,03 | 1 | Ås IL | 21.09.23 | Ås, Høststevne |
| 1500 meter | 5,45,07 | 1 | Ås IL | 21.08.22 | Oppegård, Oppegårdlekene 2022 |
| 2000 meter | 7,40,37 | 3 | Ås IL | 28.08.23 | Ås, Sensommerstevne |
| 3000 meter | 11,42,30 | 2 | Ås IL | 17.09.23 | Oslo/St, Kretsmesterskap i Friidrett Oslo & Akershus |
| 5000 meter | 22,41,52 | 9 | Ås IL | 12.10.22 | Ås, Avslutningsstevnet i Ås |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 15,24(-0,9) | 1 | Ås IL | 18.06.20 | Ås, Kretsstevne |
| 80 meter hekk (76,2cm) | 19,55(-1,4) | 2 | Ås IL | 07.06.21 | Ås, Kretsstevne |
| 100 meter hekk (84,0cm) | 23,96(-1,5) | 2 | Ås IL | 23.05.22 | Ås, Vårstevne |
| 200 meter hekk (68,0cm) | 57,71(-1,6) | 1 | Ås IL | 17.09.18 | Ås, Kretsstevne |
| Høyde | 1,35 | 2 | Ås IL | 19.09.22 | Ås, Høstkarusell 3 |
| Lengde | 4,20(+0,0) | 3 | Ås IL | 19.09.22 | Ås, Høstkarusell 3 |
| Lengde (Sone 0,5m) | 3,56(-0,5) | 1 | Ås IL | 14.09.20 | Ås, Kretsstevne |
| Tresteg | 9,23(-2,0) | 2 | Ås IL | 26.09.22 | Ås, Høstkarusell 6 |
| Kule 3,0kg | 6,42 | 1 | Ås IL | 16.09.19 | Ås, Kvalifiseringsstevnet |
| Kule 4,0kg | 7,17 | 3 | Ås IL | 01.05.22 | Ås, Åpningsstevne |
| Slengball 1,0Kg | 12,81 | 1 | Ås IL | 17.09.18 | Ås, Kretsstevne |
| 4 Kamp (80mhekk-Lengde-Kule-800m) | 777 | 2 | Ås IL | 07.06.21 | Ås, Kretsstevne |
| 4 Kamp (60mhekk-Lengde-Kule-600m) | 1189 | 1 | Ås IL | 03.06.19 | Ås, Kretsstevne |
