| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 40 meter | 5,64(-0,9) | 5 | Trondheim Friidrett | 09.08.20 | Hønefoss, Treningstevne |
| 60 meter | 7,84(+0,0) | 5 | Ringerike Friidrettsklubb | 01.06.14 | Asker, Askerlekene 2014 |
| 100 meter | 11,87(-0,8) | 1-h1 | Ringerike Friidrettsklubb | 09.09.17 | Hønefoss, Sparebank1 lekene med KM 2017 |
| 150 meter | 18,59(-0,6) | 3 | Trondheim Friidrett | 09.08.20 | Hønefoss, Treningstevne |
| 200 meter | 24,63(+0,2) | 1 | Ringerike Friidrettsklubb | 10.09.17 | Geithus, Furumolekene 2017 |
| 300 meter | 41,09 | 1 | Ringerike Friidrettsklubb | 19.05.14 | Hønefoss, Treningstevne |
| 400 meter | 57,94 | 1 | Ringerike Friidrettsklubb | 19.08.15 | Brandbu, Mohagen Bil Cup 3 |
| 600 meter | 2,17,84 | 7 | Ringerike Friidrettsklubb | 20.05.11 | Hønefoss, Sparebank 1 Ringerikelekene |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 11,30(+0,0) | 3-h1 | Ringerike Friidrettsklubb | 03.09.11 | Lillestrøm, NCC Lekene 2011 Lillestrøm |
| 80 meter hekk (84,0cm) | 15,07(+0,4) | 2 | Ringerike Friidrettsklubb | 18.08.12 | Hønefoss, KM 2012 |
| 200 meter hekk (68,0cm) | 36,27(+0,3) | 6-h1 | Ringerike Friidrettsklubb | 04.09.11 | Lillestrøm, NCC Lekene 2011 Lillestrøm |
| 200 meter hekk (76,2cm) | 35,82(-1,1) | 1 | Ringerike Friidrettsklubb | 19.08.12 | Hønefoss, KM 2012 |
| 300 meter hekk (76,2cm) | 51,69 | 5 | Ringerike Friidrettsklubb | 14.06.13 | Nadderud, DNB Tyrvinglekene |
| 300 meter hekk (84,0cm) | 44,77 | 6 | Ringerike Friidrettsklubb | 12.09.15 | Lillestrøm, UM 2015 |
| 300 meter hekk (91,4cm) | 44,91 | 2 | Ringerike Friidrettsklubb | 06.08.17 | Oslo/Bi, Tjalvelekene |
| 400 meter hekk (91,4cm) | 1,04,07 | 1 | Ringerike Friidrettsklubb | 20.09.17 | Hønefoss, Treningstevne |
| Kappgang 1000 meter | 6,09,57 | 5 | Ringerike Friidrettsklubb | 08.09.12 | Lillestrøm, NCC-Lekene Lillestrøm |
| Høyde | 1,75 | 1 | Ringerike Friidrettsklubb | 09.09.17 | Hønefoss, Sparebank1 lekene med KM 2017 |
| Lengde | 5,95(-0,2) | (-) | Ringerike Friidrettsklubb | 09.09.17 | Hønefoss, Sparebank1 lekene med KM 2017 |
| Lengde (Sone 0,5m) | 4,25(+0,0) | 18 | Ringerike Friidrettsklubb | 18.06.11 | Nadderud, DnB NOR Tyrvinglekene |
| Tresteg | 11,86(-0,8) | 1 | Ringerike Friidrettsklubb | 10.09.17 | Geithus, Furumolekene 2017 |
| Tresteg (Sone 0,5m) | 8,98(-1,1) | 11 | Ringerike Friidrettsklubb | 19.06.11 | Nadderud, DnB NOR Tyrvinglekene |
| Kule 3,0kg | 7,30 | 2 | Ringerike Friidrettsklubb | 20.05.11 | Hønefoss, Sparebank 1 Ringerikelekene |
| Kule 4,0kg | 8,11 | 1 | Ringerike Friidrettsklubb | 20.05.13 | Hokksund, Maxbolekene |
| Kule 5,0kg | 9,53 | 1 | Ringerike Friidrettsklubb | 30.04.14 | Hønefoss, Treningstevne |
| Kule 6,0kg | 9,90 | 1 | Ringerike Friidrettsklubb | 06.09.17 | Hønefoss, Treningstevne |
| Diskos 750gram | 15,57 | 1 | Ringerike Friidrettsklubb | 04.05.11 | Hønefoss, Treningsstevne |
| Diskos 1,0kg | 20,11 | 1 | Ringerike Friidrettsklubb | 05.09.12 | Hønefoss, Treningsstevne |
| Diskos 1,5kg | 22,10 | 2 | Ringerike Friidrettsklubb | 15.09.14 | Hønefoss, Treningsstevne |
| Diskos 1,75kg | 21,13 | 1 | Ringerike Friidrettsklubb | 06.09.17 | Hønefoss, Treningstevne |
| Spyd 400gram | 29,01 | 2 | Ringerike Friidrettsklubb | 29.05.11 | Lillestrøm, Romerikslekene 2011 |
| Spyd 600gram | 35,09 | 2 | Ringerike Friidrettsklubb | 24.08.13 | Hønefoss, Jubileumsstevne |
| Spyd 700gram | 40,89 | 6 | Ringerike Friidrettsklubb | 13.06.14 | Nadderud, DNB Tyrvinglekene |
| Spyd 800gram | 42,22 | 1 | Ringerike Friidrettsklubb | 08.06.16 | Hønefoss, Treningstevne |
| Liten Ball 150gram | 36,77 | 4 | Ringerike Friidrettsklubb | 15.05.11 | Drammen, Åpningstevne |
