| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 7,50(+2,0) | 2-h1 | Sørild FIK | 21.05.20 | Grimstad, Klubbstevne |
| 100 meter | 11,38(+1,8) | 1 | Sørild FIK | 15.05.24 | Larvik, Åpningsstevne |
| 150 meter | 17,03(+1,7) | 2-h1 | Sørild FIK | 24.08.24 | Lillehammer, Heisekompani-Sprinten |
| 200 meter | 23,63(+1,3) | 2-h2 | Sørild FIK | 19.07.21 | Grimstad, Klubbstevne |
| 300 meter | 37,89 | 3 | Sørild FIK | 22.09.22 | Grimstad, Klubbstevne |
| 400 meter | 55,34 | 3 | Sørild FIK | 15.05.22 | Grimstad, Grimstadlekene 2022 |
| 600 meter | 1,49,37 | 1 | Sørild FIK | 03.09.15 | Grimstad, Klubbmesterskap 2015 |
| 800 meter | 2,27,04 | 1 | Sørild FIK | 06.06.15 | Kristiansand, KM friidrett 2015 |
| 1500 meter | 5,12,21 | 3 | Sørild FIK | 29.08.19 | Grimstad, Klubbmesterskap 2019 |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 13,42(-1,9) | 4 | Lillesand Idrettslag | 05.05.12 | Grimstad, Grimstadlekene 2012 |
| 200 meter hekk (76,2cm) | 31,46(-1,3) | 1 | Sørild FIK | 12.09.19 | Grimstad, Klubbmesterskap 2019 |
| Høyde | 1,20 | 3 | Lillesand Idrettslag | 11.05.13 | Grimstad, Grimstadlekene 2013 |
| Lengde | 5,80(-0,9) | 2 | Sørild FIK | 04.06.16 | Kristiansand, KM friidrett 2016 |
| Lengde (Sone 0,5m) | 3,99(+0,2) | 12 | Lillesand Idrettslag | 08.09.12 | Osterøy, NCC-lekene Osterøy |
| Kule 3,0kg | 5,38 | 7 | Lillesand Idrettslag | 07.05.11 | Grimstad, Grimstadlekene 2011 |
| Kule 4,0kg | 8,28 | 2 | Lillesand Idrettslag | 07.06.14 | Kristiansand, KM friidrett 2014 |
| Kule 7,26kg | 9,76 | 3 | Sørild FIK | 12.05.24 | Grimstad, Grimstadlekene 2024 |
| Diskos 750gram | 16,14 | 9 | Lillesand Idrettslag | 08.09.12 | Osterøy, NCC-lekene Osterøy |
| Diskos 1,0kg | 19,32 | 10 | Lillesand Idrettslag | 31.08.13 | Osterøy, PEAB-lekene |
| Diskos 1,5kg | 21,03 | 1 | Sørild FIK | 15.09.16 | Grimstad, Klubbmesterskap |
| Diskos 2,0kg | 23,23 | 1 | Sørild FIK | 22.09.22 | Grimstad, Klubbstevne |
| Slegge 3,0kg/110cm | 16,92 | 4 | Lillesand Idrettslag | 09.09.12 | Osterøy, NCC-lekene Osterøy |
| Slegge 4,0kg/119,5cm | 27,41 | 1 | Sørild FIK | 21.05.16 | Lyngdal, Lyngdalslekene 2016 |
| Slegge 5,0kg/120cm | 21,75 | 1 | Sørild FIK | 12.07.16 | Lyngdal, Sommerstevnet |
| Spyd 400gram | 13,66 | 10 | Lillesand Idrettslag | 05.05.12 | Grimstad, Grimstadlekene 2012 |
| Spyd 600gram | 27,94 | 2 | Lillesand Idrettslag | 03.05.14 | Grimstad, Grimstadlekene 2014 |
| Spyd 700gram | 31,29 | 1 | Sørild FIK | 06.06.15 | Kristiansand, KM friidrett 2015 |
| Spyd 800gram | 35,07 | 1 | Sørild FIK | 10.09.20 | Grimstad, Klubbstevne |
