| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 9,31(-3,2) | 4-h4 | Moss IL | 21.06.14 | Lillehammer, Veidekkelekene 2014 |
| 100 meter | 12,75(+1,6) | 2 | Moss IL | 15.08.18 | Moss, Treningsstevne |
| 200 meter | 25,19(+1,8) | 4-h1 | Moss IL | 22.06.18 | Lillehammer, Veidekkelekene 2018 |
| 400 meter | 55,63 | 4-h1 | Fredrikstad IF | 22.06.19 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| 600 meter | 1,35,17 | 3-h1 | Fredrikstad IF | 16.05.19 | Nesodden, Pluggen 600m |
| 800 meter | 2,07,62 | 2 | Moss IL | 25.06.17 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| 1500 meter | 4,31,90 | 1-h1 | Moss IL | 11.06.17 | Sarpsborg, KM Østfold |
| 2000 meter | 6,16,64 | 8-h1 | Moss IL | 04.09.16 | Sandnes, UM 2016 |
| 3000 meter | 9,48,00 | 3-h1 | Moss IL | 16.06.17 | Nadderud, Tyrvinglekene 2017 |
| Høyde | 1,01 | M | Moss IL | 24.08.13 | Fredrikstad, Mangekamp - Innlagt KM for Østfold |
| Lengde (Sone 0,5m) | 3,18(ok) | 5 | Moss IL | 07.05.13 | Moss, Friidrettskarusell nr 1 |
| Kule 2,0kg | 5,78 | 5 | Moss IL | 29.05.12 | Askim, Craft-Karusellen |
| Kule 3,0kg | 6,27 | M | Moss IL | 24.08.13 | Fredrikstad, Mangekamp - Innlagt KM for Østfold |
| Kule 4,0kg | 6,56 | 1 | Moss IL | 19.09.15 | Moss, Klubbmesterskap 2015 |
| Kule 5,0kg | 7,03 | 1 | Moss IL | 22.09.18 | Moss, Klubbmesterskap 2018 |
| Diskos 600gram | 10,14 | 6 | Moss IL | 29.08.12 | Moss, Craftkarusell 2012 |
| Spyd 400gram | 13,42 | 2 | Moss IL | 15.09.12 | Moss, Craftkarusell 2012 |
| Liten Ball 150gram | 20,82 | 9 | Moss IL | 23.08.12 | Askim, Craft-karusellen |
| 4 Kamp (60m-Kule-Høyde-600m) | 2495 | 1 | Moss IL | 24.08.13 | Fredrikstad, Mangekamp - Innlagt KM for Østfold |
