| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 9,05(+2,0) | 2 | Sem IF | 28.05.12 | Hokksund, Maxbolekene |
| 200 meter | 28,88(+1,1) | 5-h1 | Sem IF | 10.08.13 | Moss, TrioVing-Lekene 2013 |
| 600 meter | 1,51,38 | 4 | Sem IF | 10.06.12 | Greveskogen, Kristinalekene |
| 800 meter | 2,21,73 | 2 | Sem IF | 16.08.14 | Sandefjord, Sandefjordslekene |
| 1500 meter | 4,44,18 | 1-h1 | Sem IF | 10.08.13 | Moss, TrioVing-Lekene 2013 |
| 3000 meter | 11,36,19 | 1 | Sem IF | 06.07.11 | Greveskogen, Sommerstevne |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 10,62(-0,3) | 1-h1 | Sem IF | 17.06.12 | Nadderud, DNB Tyrvinglekene |
| 200 meter hekk (68,0cm) | 33,33(+0,4) | 2-h1 | Sem IF | 09.09.12 | Lillestrøm, NCC-Lekene Lillestrøm |
| Kappgang 600 meter | 3,37,55 | 1 | Sem IF | 10.09.11 | Greveskogen, KM 11-19 år |
| Kappgang 1000 meter | 5,33,93 | 1 | Sem IF | 31.08.13 | Jessheim, PEAB-lekene |
| Høyde | 1,35 | 2 | Sem IF | 28.05.12 | Hokksund, Maxbolekene |
| Lengde | 4,43(-0,4) | 13 | Sem IF | 31.08.13 | Jessheim, PEAB-lekene |
| Lengde (Sone 0,5m) | 4,73(-1,1) | 4 | Sem IF | 09.06.12 | Oslo/Bi, Donald Duck Games 2012 |
| Tresteg | 9,79(+1,7) | (-) | Sem IF | 01.09.13 | Jessheim, PEAB-lekene |
| Tresteg (Sone 0,5m) | 9,91(+0,8) | (-) | Sem IF | 17.06.12 | Nadderud, DNB Tyrvinglekene |
| Kule 3,0kg | 6,01 | 5 | Sem IF | 11.09.11 | Greveskogen, KM 11-19 år |
| Slegge 4,0kg/119,5cm | 13,84 | 6 | Sem IF | 31.08.13 | Jessheim, PEAB-lekene |
| Spyd 400gram | 19,14 | 18 | Sem IF | 11.06.11 | Oslo/Bi, Donald Duck Games 2011 |
| Spyd 600gram | 11,41 | 11 | Sem IF | 01.09.13 | Jessheim, PEAB-lekene |
