| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 400 meter | 53,94 | 1 | IL Gular | 26.08.13 | Strandebarm, Seriestemne |
| 800 meter | 1,54,19 | 2 | IL Gular | 22.09.21 | Strandebarm, Seriestemne |
| 1500 meter | 3,43,17 | 4-fi | IL Gular | 25.06.22 | Stjørdal, NM Stjørdal |
| 1 mile | 3,59,81 | 4-h1 | IL Gular | 12.08.20 | Arna, Askokarusellen |
| 3000 meter | 7,59,17 | 3 | IL Gular | 18.09.21 | Fana, Trond Mohn Games 2021 |
| 5000 meter | 13,44,20 | 1 | IL Gular | 23.07.22 | Oslo/Bi, Ekstra sommerstevne |
| 10000 meter | 28,11,29 | 6 | IL Gular | 11.06.22 | Leiden/NED, Gouden Spike |
| 3000 meter hinder (91,4cm) | 8,52,82 | 7 | IL Gular | 08.07.17 | Kortrijk/BEL, 20th Guldendensporenmeeting |
| Spyd 800gram | 33,61 | 1 | IL Gular | 08.07.12 | Strandebarm, Hardanger Friidrettsfestival |
