| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 8,99(+0,0) | 6-h1 | Fredrikstad IF | 13.08.16 | Oslo/Bi, Mizuno Tjalvelekene |
| 100 meter | 11,44(+1,8) | 5-h2 | Fredrikstad IF | 03.09.21 | Trondheim, Gjensidige UM Friidrett |
| 200 meter | 23,59(+1,6) | 2 | Fredrikstad IF | 06.06.20 | Greveskogen, Treningsstevne |
| 600 meter | 2,03,29 | 2 | Fredrikstad IF | 28.05.14 | Askim, Askim Sparebanklekene 2014 |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 11,45(+1,5) | 2 | Fredrikstad IF | 20.06.14 | Lillehammer, Veidekkelekene 2014 |
| 80 meter hekk (84,0cm) | 16,44(-0,5) | 6 | Fredrikstad IF | 27.08.16 | Jessheim, Ungdomslekene Jessheim |
| 200 meter hekk (68,0cm) | 37,36(+1,0) | 1 | Fredrikstad IF | 04.06.14 | Moss, KM 11-17 år |
| 400 meter hekk (91,4cm) | 1,04,33 | 2 | Fredrikstad IF | 22.09.20 | Fredrikstad, Treningsstevne |
| Høyde | 1,75 | 1 | Fredrikstad IF | 22.09.20 | Fredrikstad, Treningsstevne |
| Stav | 2,20 | 1 | Fredrikstad IF | 24.06.17 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| Lengde | 5,53(+1,9) | 3 | Fredrikstad IF | 24.06.20 | Fredrikstad, Treningsstevne |
| Lengde (Sone 0,5m) | 3,96(+0,8) | 3 | Fredrikstad IF | 22.08.15 | Sarpsborg, Olavslekene 2015 |
| Kule 2,0kg | 5,74 | 6 | Fredrikstad IF | 07.05.13 | Moss, Friidrettskarusell nr 1 |
| Kule 3,0kg | 4,62 | 2 | Fredrikstad IF | 06.05.14 | Sarpsborg, Friidrettskarusell 1 |
| Kule 5,0kg | 8,17 | 2 | Fredrikstad IF | 23.06.19 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| Kule 7,26kg | 7,24 | 4 | Fredrikstad IF | 29.09.21 | Fredrikstad, Jubileumsstevne FIF 125 år |
| Diskos 600gram | 14,37 | 2 | Fredrikstad IF | 04.05.13 | Fredrikstad, Knatterudfjellet lekene 2013 |
| Diskos 750gram | 15,99 | 5 | Fredrikstad IF | 21.09.15 | Fredrikstad, Åpent klubbmesterskap |
| Diskos 1,0kg | 24,40 | 2 | Fredrikstad IF | 23.08.17 | Moss, Treningsstevne |
| Diskos 1,5kg | 18,73 | 5 | Fredrikstad IF | 23.06.18 | Lillehammer, Veidekkelekene 2018 |
| Diskos 2,0kg | 18,28 | 4 | Fredrikstad IF | 06.10.20 | Fredrikstad, Treningsstevne |
| Slegge 2,0kg/110cm | 11,76 | 1 | Fredrikstad IF | 04.05.13 | Fredrikstad, Knatterudfjellet lekene 2013 |
| Slegge 5,0kg/120cm | 20,88 | 1 | Fredrikstad IF | 21.06.19 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| Slegge 6,0kg/121,5cm | 19,18 | 3 | Fredrikstad IF | 06.10.20 | Fredrikstad, Treningsstevne |
| Slegge 7,26kg/121,5cm | 18,44 | 3 | Fredrikstad IF | 06.10.20 | Fredrikstad, Treningsstevne |
| Spyd 400gram | 15,94 | 2 | Fredrikstad IF | 03.06.14 | Fredrikstad, Craft |
| Spyd 800gram | 21,19 | 10 | Fredrikstad IF | 17.09.18 | Fredrikstad, Klubbmesterskap 2018 |
| Liten Ball 150gram | 42,03 | 1 | Fredrikstad IF | 27.08.14 | Askim, Friidrettsfestival |
| Slengball 1,0Kg | 16,45 | 3 | Fredrikstad IF | 22.08.13 | Sarpsborg, Friidrettskarusell 5 |
