| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 9,05(+1,6) | 5-h4 | Verdal Friidrettsklubb | 22.06.13 | Lillehammer, Veidekkelekene 2013 |
| 100 meter | 14,45(+0,6) | 3 | Verdal Friidrettsklubb | 11.06.16 | Steinkjer, Steinkjerlekene |
| 200 meter | 29,38(+1,0) | 2-h1 | Verdal Friidrettsklubb | 26.06.16 | Overhalla, Vindsprint Overhalla |
| 300 meter | 48,15 | 3-h3 | Verdal Friidrettsklubb | 08.05.18 | Trondheim, 300m stevne |
| 400 meter | 1,07,09 | 7-h1 | Verdal Friidrettsklubb | 20.06.15 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| 600 meter | 1,50,77 | 2 | Verdal Friidrettsklubb | 23.08.14 | Overhalla, Namdalslekene 2014 |
| 800 meter | 2,38,62 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 14.05.15 | Steinkjer, Åpningsstevne 2015 |
| 1500 meter | 5.42,22 | 2 | Verdal Friidrettsklubb | 13.06.15 | Steinkjer, Steinkjerlekene |
| 2000 meter | 7,48,53 | 12 | Verdal Friidrettsklubb | 13.09.15 | Lillestrøm, UM 2015 |
| 3000 meter | 12,42,23 | 8-h1 | Verdal Friidrettsklubb | 04.09.16 | Sandnes, UM 2016 |
| 400 meter hekk (76,2cm) | 1,13,24 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 14.08.18 | Steinkjer, Seriestevne |
| 1500 meter hinder (76,2cm) | 6,10,57 | 3 | Verdal Friidrettsklubb | 11.09.15 | Lillestrøm, UM 2015 |
| 2000 meter hinder (76,2cm) | 9,11,89 | 3 | Verdal Friidrettsklubb | 01.09.18 | Overhalla, UM 2018 |
| Kappgang 1000 meter | 5,35,48 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 13.09.14 | Stjørdal, Peab-lekene 2014 |
| Kappgang 2000 meter | 11,17,96 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 12.09.15 | Lillestrøm, UM 2015 |
| Kappgang 3000 meter | 17,29,2 | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 25.04.15 | Fana, Seriestevne |
| Kappgang 5000 meter | 31,57,0 | 6 | Verdal Friidrettsklubb | 25.03.17 | Os, NM kappgang |
| Høyde | 1,40 | 4 | Verdal Friidrettsklubb | 20.06.15 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| Lengde | 4,75(+1,3) | 1 | Verdal Friidrettsklubb | 11.06.16 | Steinkjer, Steinkjerlekene |
| Lengde (Sone 0,5m) | 4,24(+0,7) | 2 | Verdal Friidrettsklubb | 15.06.13 | Steinkjer, Steinkjerlekene 2013 |
| Kule 2,0kg | 8,50 | 3 | Verdal Friidrettsklubb | 17.08.13 | Steinkjer, TA-sprinten 2013 |
| Kule 3,0kg | 9,10 | 3 | Verdal Friidrettsklubb | 26.06.16 | Overhalla, Vindsprint Overhalla |
| Diskos 750gram | 14,44 | 3 | Verdal Friidrettsklubb | 20.09.14 | Stjørdal, KM Nord-Trøndelag 2014 |
| Spyd 400gram | 15,77 | 2 | Verdal Friidrettsklubb | 29.09.15 | Levanger, Treningsstevne |
| Spyd 500gram | 19,79 | 2 | Verdal Friidrettsklubb | 12.05.16 | Steinkjer, Åpningsstevne |
