| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 400 meter | 1,02,53 | 1-h1 | Halden IL | 24.09.17 | Halden, Treningsstevne |
| 600 meter | 1,38,9 | 1 | FIK Ren-Eng | 03.09.14 | Rendalen, Regionmesterskap/Regionleker/Treningsstevne |
| 800 meter | 2,08,62mx | 1 | Halden IL | 23.09.18 | Halden, Klubbmesterskap |
| 1000 meter | 2,57,9 | 1 | FIK Ren-Eng | 02.08.15 | Stange, Treningsstevne |
| 1500 meter | 4,26,5 | 1 | Halden IL | 06.09.18 | Halden, Treningsstevne |
| 2000 meter | 6,46,5 | 1 | FIK Ren-Eng | 29.08.12 | Rendalen, Regionmesterskap/Regionleker/Treningsstevne |
| 3000 meter | 9,28,17 | 3 | Halden IL | 15.06.18 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| 5000 meter | 16,24,23 | 1 | Halden IL | 06.07.18 | Wageningen/NED, Wageningen Track Meeting |
| 10000 meter | 35,46,17 | 1 | Halden IL | 05.07.19 | Steenwijk/NED, Banestevne |
| Halvmaraton | 1,15,18 | 2 | Halden IL | 16.12.18 | Dronten/NED, Juleløp |
| Kappgang 1000 meter | 6,10,58 | 1 | Halden IL | 26.09.20 | Halden, Åpent Klubbmesterskap |
| Lengde | 3,56(+0,1) | 1 | Halden IL | 23.09.18 | Halden, Klubbmesterskap |
| Kule 4,0kg | 6,51 | 3 | Halden IL | 23.09.18 | Halden, Klubbmesterskap |
| Diskos 1,0kg | 16,91 | 2 | Halden IL | 12.09.17 | Halden, Treningsstevne |
| Spyd 600gram | 11,17 | 1 | FIK Ren-Eng | 19.05.15 | Rendalen, Regionmesterskap-regionleker-treningsstevne |
