Jonas Lurås Hammer
Født: 10.03.1991
800 meter
| Aldersklasse | Resultat | Klubb | Plassering | R.Dato | Sted |
|---|
| MS | 2,00,40 | Lørenskog Friidrettslag | 2-h6 | 05.07.15 | Gøteborg/SWE, Världsungdomsspelen 2015 |
| G-20/22 | 2,01,20 | IL Gular | 11 (MS) | 08.06.13 | Fana, Stor-KM 2013 |
| G-20/22 | 2,02,32 | Lørenskog Friidrettslag | 7-h2 (MS) | 15.06.13 | Nadderud, DNB Tyrvinglekene |
1000 meter
| Aldersklasse | Resultat | Klubb | Plassering | R.Dato | Sted |
|---|
| MS | 3,36,47 | IL Gular | 2 | 24.09.14 | Fana, BFG Bergen Avslutningsstevne |
1500 meter
| Aldersklasse | Resultat | Klubb | Plassering | R.Dato | Sted |
|---|
| MS | 3,55,96 | Lørenskog Friidrettslag | 7-h2 | 08.08.15 | Oslo/Bi, Norwegian GP Boysen Memorial |
| MS | 3,59,96 | IL Gular | 1 | 29.08.14 | Fana, KM 2014 |
| MS | 4,01,27 | Lørenskog Friidrettslag | 10-h2 | 12.08.16 | Oslo/Bi, Mizuno Tjalvelekene |
| MS | 4,01,49 | Lørenskog Friidrettslag | 8-h2 | 04.07.15 | Gøteborg/SWE, Världsungdomsspelen 2015 |
| MS | 4,03,66 | Lørenskog Friidrettslag | 13-h3 | 04.08.17 | Oslo/Bi, Tjalvelekene |
| G-20/22 | 3,55,61 | Lørenskog Friidrettslag | 5 (G-U23) | 28.07.12 | Sigdal, Necon NM JR 2012 |
| G-20/22 | 3,58,39 | IL Gular | 2-h2 (MS) | 07.07.12 | Gøteborg/SWE, Världsungdomsspelen 2012 |
| G-20/22 | 4,00,73 | IL Gular | 3 (MS) | 07.06.13 | Fana, Stor-KM 2013 |
| G-20/22 | 4,00,98 | IL Gular | 5 (MS) | 09.05.11 | Fana, Åpningsstevne |
| G-20/22 | 4,03,97 | IL Gular | 5 (G-U23) | 03.08.13 | Overhalla, Junior NM |
| G-20/22 | 4,04,53 | IL Gular | 6-h1 (MS) | 04.06.11 | Fana, FRAMO-Lekene |
3000 meter
| Aldersklasse | Resultat | Klubb | Plassering | R.Dato | Sted |
|---|
| MS | 8,18,20 | Lørenskog Friidrettslag | 3-fi-B | 25.07.17 | Karlstad/SWE, Folksam Grand Prix - Karlstad |
| MS | 8,25,50 | Lørenskog Friidrettslag | 2-h2 | 19.07.17 | Oslo/Bi, Oslos Sommerstevne 2017 |
| MS | 8,25,93 | Lørenskog Friidrettslag | 6 | 29.08.15 | Oslo/Bi, Norwegian Milers Club |
| MS | 8,29,46 | Lørenskog Friidrettslag | 3 | 14.08.16 | Oslo/Bi, Mizuno Tjalvelekene |
| MS | 8,30,76 | Lørenskog Friidrettslag | 3 | 09.08.15 | Oslo/Bi, Mizuno Tjalvelekene |
| MS | 8,34,50 | Lørenskog Friidrettslag | 4-fi-B | 22.07.15 | Karlstad/SWE, Folksam Grand Prix 2015 |
| MS | 8,38,70 | IL Gular | 6 | 17.08.14 | Oslo/Bi, Mizuno Tjalvelekene 2014 |
| G-20/22 | 8,34,22 | IL Gular | 7 (MS) | 14.06.13 | Nadderud, DNB Tyrvinglekene |
| G-20/22 | 8,39,03 | IL Gular | 10 (MS) | 15.06.12 | Nadderud, DNB Tyrvinglekene |
| G-20/22 | 8,44,46 | IL Gular | 9-fi-B (MS) | 19.05.11 | Oslo/Bi, Adidas Opening Games 2011 |
| G-20/22 | 8,48,43 | IL Gular | 18-fi-B (MS) | 24.05.12 | Oslo/Bi, Hyundai Grand Prix |
5000 meter
| Aldersklasse | Resultat | Klubb | Plassering | R.Dato | Sted |
|---|
| MS | 14,32,70 | Lørenskog Friidrettslag | 9-fi-A | 28.06.15 | Oslo/Bi, Norwegian Milers Club |
| MS | 14,49,38 | IL Gular | 8 | 22.08.14 | Jessheim, NM 2014 |
| MS | 14,53,84 | Lørenskog Friidrettslag | 14 | 29.07.16 | Ravnanger, NM Friidrett |
| MS | 14,55,95 | IL Gular | 2 | 31.08.14 | Fana, KM 2014 |
| MS | 14,57,15 | Lørenskog Friidrettslag | 22 | 31.07.15 | Haugesund, NM 2015 |
| MS | 15,01,60 | Lørenskog Friidrettslag | 24-fi | 25.08.17 | Sandnes, NM 2017 |
10000 meter
| Aldersklasse | Resultat | Klubb | Plassering | R.Dato | Sted |
|---|
| MS | 30,44,83 | Lørenskog Friidrettslag | 11 | 31.07.16 | Ravnanger, NM Friidrett |
| MS | 30,49,10 | Lørenskog Friidrettslag | 13-fi | 27.08.17 | Sandnes, NM 2017 |
Halvmaraton
| Aldersklasse | Resultat | Klubb | Plassering | R.Dato | Sted |
|---|
| MS | 1,08,06 | Lørenskog Friidrettslag | 60 | 10.07.16 | Amsterdam/NED, European Athletics Championships |
3000 meter hinder (91,4cm)
| Aldersklasse | Resultat | Klubb | Plassering | R.Dato | Sted |
|---|
| MS | 9,23,45 | Lørenskog Friidrettslag | 5 | 01.08.15 | Haugesund, NM 2015 |
| G-20/22 | 9,10,02 | Lørenskog Friidrettslag | 2 (G-U23) | 29.07.12 | Sigdal, Necon NM JR 2012 |
| G-20/22 | 9,12,72 | IL Gular | 4 (MS) | 25.08.12 | Kristiansand, Job Zone NM Friidrett 2012 |
| G-20/22 | 9,13,64 | Lørenskog Friidrettslag | 7 (MS) | 27.06.13 | Sollentuna/SWE, Folksam Grand Prix 2013 |
| G-20/22 | 9,15,70 | IL Gular | 6 (MS) | 09.07.12 | Gøteborg/SWE, Världsungdomsspelen 2012 |
| G-20/22 | 9,17,26 | IL Gular | 1 (MS) | 02.06.11 | Fana, FRAMO-Lekene |
| G-20/22 | 9,21,88 | Lørenskog Friidrettslag | 4 (MS) | 21.07.12 | Jessheim, Nordic Baltic Championships U23 2012 |
| G-20/22 | 9,24,68 | IL Gular | 3 (G-U23) | 04.08.13 | Overhalla, Junior NM |
| G-20/22 | 9,26,64 | IL Gular | 9-h2 (MS) | 08.07.13 | Kazan/RUS, Universiaden |
