| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 8,49(-0,2) | 6-h2 | Fredrikstad IF | 27.06.20 | Lillehammer, Veidekke-sprinten |
| 100 meter | 12,28(+0,5) | 1-h6 | Fredrikstad IF | 25.08.23 | Sandnes, NM Junior U20/U23 2023 |
| 150 meter | 18,88(-0,4) | 4-h4 | Fredrikstad IF | 03.05.24 | Lambertseter, Lambertsetersprinten 2024 |
| 200 meter | 24,92(+1,7) | H | Fredrikstad IF | 07.08.23 | Jerusalem/ISR, European U20 Championships 2023 |
| 300 meter | 54,30 | 4 | Fredrikstad IF | 04.05.18 | Lambertseter, Lambertsetersprinten 2018 |
| 400 meter | 56,20 | 1-h2 | Fredrikstad IF | 08.09.23 | Fana, UM 2023 |
| 600 meter | 1,52,91 | 3 | Fredrikstad IF | 12.05.19 | Askim, Sparebanklekene |
| 800 meter | 2,17,78 | H | Fredrikstad IF | 11.06.23 | Borås/SWE, Nordisk Mangekamp |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 10,41(-0,1) | 1-h1 | Fredrikstad IF | 31.05.19 | Oslo/Bi, Tjalvelekene 2019 |
| 80 meter hekk (76,2cm) | 12,48(+0,5) | H | Fredrikstad IF | 21.08.21 | Hamar, UM og veteran-NM mangekamp |
| 100 meter hekk (76,2cm) | 14,27(+0,5) | 2 | Fredrikstad IF | 12.08.22 | Trondheim, Gjensidige UM friidrett 2022 |
| 100 meter hekk (84,0cm) | 14,21(-0,3) | H | Fredrikstad IF | 27.08.24 | Lima/Peru, 20th World Athletics U20 Championships |
| 200 meter hekk (68,0cm) | 34,47(-1,1) | 1 | Fredrikstad IF | 27.08.18 | Fredrikstad, Treningsstevne |
| 200 meter hekk (76,2cm) | 32,54(+1,1) | 1-h2 | Fredrikstad IF | 15.06.19 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| 300 meter hekk (76,2cm) | 44,75 | 2 | Fredrikstad IF | 13.08.22 | Trondheim, Gjensidige UM friidrett 2022 |
| 400 meter hekk (76,2cm) | 1,01,34 | 2 | Fredrikstad IF | 26.08.23 | Sandnes, NM Junior U20/U23 2023 |
| Kappgang 600 meter | 4,03,92 | 1 | Fredrikstad IF | 07.06.16 | Fredrikstad, Salming karusell III |
| Høyde | 1,72 | H | Fredrikstad IF | 15.06.24 | Reykjavik/ISL, Nordic Championships Combined Events |
| Stav | 1,20 | 3 | Fredrikstad IF | 21.06.19 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| Lengde | 5,62(+2,0) | H | Fredrikstad IF | 21.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| Lengde (Sone 0,5m) | 4,30(+0,6) | 5 | Fredrikstad IF | 06.05.18 | Bækkelaget, Bækkelagets Maileker 2018 |
| Tresteg | 10,23(-2,2) | 1 | Fredrikstad IF | 22.09.20 | Fredrikstad, Treningsstevne |
| Tresteg (Sone 0,5m) | 8,42(+0,9) | 1 | Fredrikstad IF | 23.05.17 | Sarpsborg, Salmingkarusell II |
| Kule 2,0kg | 8,33 | 3 | Fredrikstad IF | 06.05.18 | Bækkelaget, Bækkelagets Maileker 2018 |
| Kule 3,0kg | 11,81 | H | Fredrikstad IF | 04.07.22 | Jerusalem/ISR, European Athletics U18 Championships |
| Kule 4,0kg | 11,82 | 4 | Fredrikstad IF | 09.05.25 | Fayetteville/AR/USA, Arkansas Twilight |
| Diskos 600gram | 11,84 | 1 | Fredrikstad IF | 10.06.17 | Sarpsborg, KM Østfold |
| Diskos 1,0kg | 15,02 | 1 | Fredrikstad IF | 29.09.21 | Fredrikstad, Jubileumsstevne FIF 125 år |
| Slegge 2,0kg/110cm | 20,49 | 11 | Fredrikstad IF | 09.09.18 | Hamar, Lerøylekene |
| Slegge 3,0Kg (119,5cm) | 13,47 | 1 | Fredrikstad IF | 29.09.21 | Fredrikstad, Jubileumsstevne FIF 125 år |
| Spyd 400gram | 21,67 | 1 | Fredrikstad IF | 05.07.20 | Moss, Mangekampstevne |
| Spyd 500gram | 29,97 | 1 | Fredrikstad IF | 10.05.22 | Halden, Treningsstevne |
| Spyd 600gram | 37,91 | 7 | Fredrikstad IF | 25.04.25 | Fayetteville/AR/USA, John McDonnell Invitational |
| Liten Ball 150gram | 25,09 | 6 | Fredrikstad IF | 28.08.17 | Askim, Salmingkarusellen |
| 7 Kamp (80mhekk-Høyde-Kule-200m-Lengde-Spyd-800m) Ungdom | 3953 | 1 | Fredrikstad IF | 09.08.20 | Fagernes, NM Mangekamp |
| 7 Kamp (100mhekk-Høyde-Kule-200m-Lengde-Spyd-800m) Ungdom | 5038 | 15 | Fredrikstad IF | 05.07.22 | Jerusalem/ISR, European Athletics U18 Championships |
| 7 Kamp (100mhekk-Høyde-Kule-200m-Lengde-Spyd-800m) | 5360 | 1 | Fredrikstad IF | 15.06.24 | Reykjavik/ISL, Nordic Championships Combined Events |
