| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 9,53(+1,3) | 7-h1 | Fredrikstad IF | 15.06.24 | Bærum, Tyrvinglekene |
| 100 meter | 15,45(+1,4) | 5-h1 | Fredrikstad IF | 23.06.24 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| 200 meter | 31,34(+1,1) | 4-h1 | Fredrikstad IF | 21.06.24 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| 400 meter | 1,22,68 | 2 | Fredrikstad IF | 11.05.22 | Moss, Craftkarusell 1 |
| 600 meter | 2,05,62 | M | Fredrikstad IF | 21.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| 800 meter | 2,54,78 | 4 | Fredrikstad IF | 06.05.24 | Moss, Treningsstevne |
| 60 meter hekk (68,0cm) | 13,71(-1,5) | 1 | Fredrikstad IF | 04.07.21 | Moss, KM og Mangekamp 2021 Østfold |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 13,97(+0,9) | 2-h2 | Fredrikstad IF | 11.09.22 | Moss, KM og Mangekamp 2022 Østfold |
| 80 meter hekk (84,0cm) | 17,68(-0,2) | 5-h2 | Fredrikstad IF | 02.06.24 | Oslo/Bi, Tjalvelekene |
| Høyde | 1,35 | 7 | Fredrikstad IF | 02.06.24 | Oslo/Bi, Tjalvelekene |
| Stav | 2,10 | 9 | Fredrikstad IF | 15.06.24 | Bærum, Tyrvinglekene |
| Lengde | 3,75(-0,7) | 6 | Fredrikstad IF | 01.05.24 | Ås, Smart Energi Åpningsstevnet |
| Lengde (Sone 0,5m) | 3,83(+1,3) | 5 | Fredrikstad IF | 17.09.23 | Sarpsborg, KM og Craftkarusell |
| Tresteg | 8,52(+0,8) | 12 | Fredrikstad IF | 16.06.24 | Bærum, Tyrvinglekene |
| Tresteg (Sone 0,5m) | 8,02(+1,2) | 5 | Fredrikstad IF | 16.09.23 | Sarpsborg, KM og Craftkarusell |
| Kule 2,0kg | 6,87 | 1 | Fredrikstad IF | 03.07.21 | Moss, KM og Mangekamp 2021 Østfold |
| Kule 3,0kg | 7,06 | 5 | Fredrikstad IF | 16.09.23 | Sarpsborg, KM og Craftkarusell |
| Kule 4,0kg | 7,23 | 3 | Fredrikstad IF | 06.05.24 | Moss, Treningsstevne |
| Diskos 750gram | 24,28 | 6 | Fredrikstad IF | 02.09.23 | Rjukan, Lerøy-lekene 2023 |
| Diskos 1,0kg | 24,37 | 3 | Fredrikstad IF | 15.06.24 | Bærum, Tyrvinglekene |
| Slegge 3,0Kg (119,5cm) | 17,26 | 4 | Fredrikstad IF | 03.09.23 | Rjukan, Lerøy-lekene 2023 |
| Slegge 4,0kg/119,5cm | 14,67 | 1 | Fredrikstad IF | 26.05.24 | Lillestrøm, Romerikslekene |
| Spyd 400gram | 23,53 | 2 | Fredrikstad IF | 27.08.23 | Larvik, Bøkeskoglekene 2023 |
| Spyd 600gram | 20,76 | 3 | Fredrikstad IF | 12.06.24 | Moss, Treningsstevne |
| Liten Ball 150gram | 28,98 | 4 | Fredrikstad IF | 23.08.22 | Askim, Craft-Karusell |
| 6 Kamp (Kule-60m-Lengde-Høyde-60mhekk-600m) | 2413 | 4 | Fredrikstad IF | 20.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
