| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 8,62(+0,6) | 6-h2 | Fredrikstad IF | 16.08.14 | Oslo/Bi, Mizuno Tjalvelekene 2014 |
| 100 meter | 10,74(+1,3) | 1 | Fredrikstad IF | 26.08.25 | Fredrikstad, Åpent klubbmesterskap |
| 150 meter | 18,96(-0,2) | 3-h1 | Fredrikstad IF | 16.07.15 | Oslo/Bi, Sommerstevne |
| 200 meter | 21,91(+0,3) | 1-h3 | Fredrikstad IF | 02.07.25 | Oslo/Bi, Boysen Memorial |
| 400 meter | 50,01 | 3-h1 | Fredrikstad IF | 18.03.22 | Columbia/SC/USA, Rams College Invitational |
| 600 meter | 2,10,69 | M | Fredrikstad IF | 25.08.13 | Fredrikstad, Mangekamp - Innlagt KM for Østfold |
| 800 meter | 3,07,10 | 2-h1 | Fredrikstad IF | 29.08.12 | Moss, Craftkarusell 2012 |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 13,81(+0,2) | M | Fredrikstad IF | 25.08.13 | Fredrikstad, Mangekamp - Innlagt KM for Østfold |
| 80 meter hekk (84,0cm) | 16,28(+0,7) | 5 | Fredrikstad IF | 20.06.14 | Lillehammer, Veidekkelekene 2014 |
| 200 meter hekk (76,2cm) | 35,83(-0,3) | 2-h1 | Fredrikstad IF | 14.09.14 | Jessheim, Peab-lekene |
| Høyde | 1,65 | 1 | Fredrikstad IF | 24.09.18 | Fredrikstad, Treningsstevne |
| Lengde | 5,84(+1,4) | (-) | Fredrikstad IF | 24.06.20 | Fredrikstad, Treningsstevne |
| Lengde (Sone 0,5m) | 3,92(-0,2) | M | Fredrikstad IF | 24.08.13 | Fredrikstad, Mangekamp - Innlagt KM for Østfold |
| Tresteg | 11,61(+1,4) | 1 | Fredrikstad IF | 24.06.20 | Fredrikstad, Treningsstevne |
| Kule 2,0kg | 6,38 | 7 | Fredrikstad IF | 19.05.11 | Sarpsborg, Craft karusell 2 |
| Kule 3,0kg | 6,83 | M | Fredrikstad IF | 24.08.13 | Fredrikstad, Mangekamp - Innlagt KM for Østfold |
| Diskos 750gram | 17,78 | 3 | Fredrikstad IF | 29.08.12 | Moss, Craftkarusell 2012 |
| Diskos 2,0kg | 19,43 | 2 | Fredrikstad IF | 22.09.18 | Fredrikstad, Treningsstevne |
| Slegge 3,0kg/110cm | 9,56 | 2 | Fredrikstad IF | 05.05.12 | Fredrikstad, KM |
| Slegge 3,0Kg (119,5cm) | 21,42 | 3 | Fredrikstad IF | 31.08.13 | Jessheim, PEAB-lekene |
| Slegge 6,0kg/121,5cm | 19,80 | 1 | Fredrikstad IF | 21.06.19 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| Slegge 7,26kg/121,5cm | 14,06 | 5 | Fredrikstad IF | 22.09.18 | Fredrikstad, Treningsstevne |
| Spyd 400gram | 17,17 | 3 | Fredrikstad IF | 14.05.13 | Halden, Treningsstevne |
| Spyd 800gram | 21,73 | 9 | Fredrikstad IF | 17.09.18 | Fredrikstad, Klubbmesterskap 2018 |
| Liten Ball 150gram | 27,68 | 4 | Fredrikstad IF | 12.08.12 | Moss, TrioVing-lekene |
| 6 Kamp (60m-Kule-Lengde-60mhekk-Høyde-600m) | 2750 | 3 | Fredrikstad IF | 25.08.13 | Fredrikstad, Mangekamp - Innlagt KM for Østfold |
