| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 8,85(+0,8) | 2-h1 | Sem IF | 28.05.12 | Hokksund, Maxbolekene |
| 100 meter | 12,76(+0,6) | 4-h1 | Sem IF | 01.07.17 | Gøteborg/SWE, Världsungdomsspelen 2017 |
| 200 meter | 25,23(-0,1) | 1-h2 | Sem IF | 02.07.17 | Gøteborg/SWE, Världsungdomsspelen 2017 |
| 300 meter | 45,00 | 5-h6 | Sem IF | 08.07.12 | Gøteborg/SWE, Världsungdomsspelen 2012 |
| 400 meter | 56,20 | 4-h2 | Sem IF | 14.07.21 | Oslo/Bi, Sommerstevnet |
| 600 meter | 1,28,54 | 1 | IK Tjalve | 01.05.25 | Ås, Smart Energi Åpningsstevnet 2025 |
| 800 meter | 2,03,92 | 3-fi | Sem IF | 12.09.21 | Kristiansand, NM Kristiansand 2021 |
| 1500 meter | 4,29,77 | 3-h3 | Sem IF | 09.06.21 | Oslo/Bi, 1500 Elite |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 10,44(+1,9) | 6-fi | Sem IF | 08.09.12 | Lillestrøm, NCC-Lekene Lillestrøm |
| 80 meter hekk (76,2cm) | 12,59(+1,5) | 4 | Sem IF | 20.06.14 | Lillehammer, Veidekkelekene 2014 |
| 100 meter hekk (76,2cm) | 15,10(+1,4) | H | Sem IF | 23.05.15 | Nittedal, NM/UM Mangekamp 2015 |
| 100 meter hekk (84,0cm) | 14,15(+2,0) | H | Sem IF | 07.06.19 | Austin/TX/USA, NCAA Division I Championships |
| 200 meter hekk (68,0cm) | 34,18(-0,2) | 3-h2 | Sem IF | 18.06.11 | Nadderud, DnB NOR Tyrvinglekene |
| 200 meter hekk (76,2cm) | 34,57(+0,5) | 4-h2 | Sem IF | 16.06.12 | Nadderud, DNB Tyrvinglekene |
| Høyde | 1,77 | H | Sem IF | 11.06.17 | Kuortane/FIN, Nordic Championships Combined Events |
| Lengde | 6,13(+0,7) | 2 | Sem IF | 23.03.18 | Tallahassee/FL/USA, FSU Relays |
| Lengde (Sone 0,5m) | 4,48(+1,7) | 3 | Sem IF | 11.09.11 | Greveskogen, KM 11-19 år |
| Tresteg | 11,61(+0,4) | 2 | Sem IF | 06.08.17 | Oslo/Bi, Tjalvelekene |
| Kule 2,0kg | 9,44 | 3 | Sem IF | 10.09.11 | Greveskogen, KM 11-19 år |
| Kule 3,0kg | 11,02 | 4 | Sem IF | 19.09.15 | Sandefjord, KM Vestfold 2015 |
| Kule 4,0kg | 12,21 | H | Sem IF | 08.06.18 | Eugene/OR/USA, NCAA Division I Championships |
| Diskos 600gram | 24,00 | 1 | Sem IF | 06.07.11 | Greveskogen, Sommerstevne |
| Diskos 750gram | 23,84 | 1 | Sem IF | 05.09.13 | Sem, Åpent klubbmesterskap |
| Diskos 1,0kg | 30,48 | 1 | Sem IF | 25.05.16 | Porsgrunn, UCO kastleker |
| Spyd 400gram | 35,63 | 4 | Sem IF | 26.05.12 | Lillestrøm, Romerikslekene 2012 |
| Spyd 500gram | 38,42 | H | Sem IF | 14.06.15 | Tårnby/DEN, Nordic Junior Championships in Combined Events |
| Spyd 600gram | 45,70 | H | Sem IF | 12.07.19 | Gävle/SWE, European Athletics Under 23 Championships 2019 |
| Liten Ball 150gram | 51,48 | 2 | Sem IF | 19.06.11 | Nadderud, DnB NOR Tyrvinglekene |
| 7 Kamp (100mhekk-Høyde-Kule-200m-Lengde-Spyd-800m) | 5891 | 6 | Sem IF | 08.06.19 | Austin/TX/USA, NCAA Division I Championships |
| 7 Kamp (100mhekk-Høyde-Kule-200m-Lengde-Spyd-800m) Ungdom | 5183 | 1 | Sem IF | 24.05.15 | Nittedal, NM/UM Mangekamp 2015 |
