Frode Holt
Født: 14.07.1964
100 meter
| Aldersklasse | Resultat | Klubb | Plassering | R.Dato | Sted |
|---|
| MV55 | 13,56(-1,7) | IF Sturla | D | 20.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
400 meter
| Aldersklasse | Resultat | Klubb | Plassering | R.Dato | Sted |
|---|
| MV55 | 1,07,39 | IF Sturla | D | 20.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
1500 meter
| Aldersklasse | Resultat | Klubb | Plassering | R.Dato | Sted |
|---|
| MV55 | 6,19,04 | IF Sturla | D | 21.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
100 meter hekk (91,4cm)
| Aldersklasse | Resultat | Klubb | Plassering | R.Dato | Sted |
|---|
| MV55 | 16,11(+0,0) | IF Sturla | D | 21.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| MV55 | 17,22(+1,3) | IF Sturla | 1 | 25.06.23 | Geithus, Veteran NM |
Høyde
| Aldersklasse | Resultat | Klubb | Plassering | R.Dato | Sted |
|---|
| MV55 | 1,54 | IF Sturla | D | 20.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| MV55 | 1,35 | IF Sturla | 2 | 24.06.23 | Geithus, Veteran NM |
Stav
| Aldersklasse | Resultat | Klubb | Plassering | R.Dato | Sted |
|---|
| MV55 | 1,90 | IF Sturla | D | 21.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
Lengde
| Aldersklasse | Resultat | Klubb | Plassering | R.Dato | Sted |
|---|
| MV55 | 4,64(+1,9) | IF Sturla | D | 20.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
Tresteg
| Aldersklasse | Resultat | Klubb | Plassering | R.Dato | Sted |
|---|
| MV55 | 10,42(-0,4) | IF Sturla | 1 | 25.06.23 | Geithus, Veteran NM |
Kule 6,0Kg
| Aldersklasse | Resultat | Klubb | Plassering | R.Dato | Sted |
|---|
| MV55 | 8,52 | IF Sturla | D | 20.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
Diskos 1,5Kg
| Aldersklasse | Resultat | Klubb | Plassering | R.Dato | Sted |
|---|
| MV55 | 23,25 | IF Sturla | D | 21.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
Spyd 700gram
| Aldersklasse | Resultat | Klubb | Plassering | R.Dato | Sted |
|---|
| MV55 | 33,61 | IF Sturla | 2 | 25.06.23 | Geithus, Veteran NM |
| MV55 | 30,73 | IF Sturla | D | 21.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
10 Kamp (100m-Lengde-Kule-Høyde-400m-100mhekk-Diskos-Stav-Spyd-1500m)
| Aldersklasse | Resultat | Klubb | Plassering | R.Dato | Sted |
|---|
| MV55 | 5346 | IF Sturla | 1 | 20.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
