| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 7,72(+0,2) | 1-h6 | Fredrikstad IF | 27.06.20 | Lillehammer, Veidekke-sprinten |
| 100 meter | 12,02(+1,2) | 1-sf1 | Fredrikstad IF | 28.08.20 | Jessheim, UM 2020 |
| 150 meter | 17,98(+1,2) | 6-h8 | Fredrikstad IF | 27.06.20 | Lillehammer, Veidekke-sprinten |
| 200 meter | 23,81(+0,5) | 6-h6 | IK Tjalve | 15.05.25 | Charlotte/NC/USA, The American Outdoor Track & Field Championships |
| 300 meter | 39,38 | 2-h2 | Fredrikstad IF | 07.06.20 | Oslo/Bi, BULs og Tjalves stevneserie - 1 |
| 400 meter | 56,30 | 2-h2 | Fredrikstad IF | 13.07.22 | Oslo/Bi, Oslo summer meeting |
| 600 meter | 1,58,69 | 1-h2 | Fredrikstad IF | 14.06.15 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| 60 meter hekk (68,0cm) | 11,19(+0,9) | 1-h4 | Fredrikstad IF | 14.06.15 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 9,38(-0,5) | 2-fi | Fredrikstad IF | 08.09.18 | Hamar, Lerøylekene |
| 200 meter hekk (68,0cm) | 31,80(+1,3) | 2-h2 | Fredrikstad IF | 17.06.17 | Nadderud, Tyrvinglekene 2017 |
| 200 meter hekk (76,2cm) | 30,90(-0,7) | 1-h2 | Fredrikstad IF | 09.09.18 | Hamar, Lerøylekene |
| Høyde | 1,55 | 1 | Fredrikstad IF | 23.09.18 | Halden, Klubbmesterskap |
| Lengde | 6,65(+1,1) | (-) | IK Tjalve | 21.06.25 | Lillehammer, Lillehammerlekene |
| Lengde (Sone 0,5m) | 5,04(-2,2) | 1-grp1 | Fredrikstad IF | 17.06.17 | Nadderud, Tyrvinglekene 2017 |
| Tresteg | 10,80(+1,0) | 1 | Fredrikstad IF | 24.09.18 | Fredrikstad, Treningsstevne |
| Kule 2,0kg | 8,01 | 2 | Fredrikstad IF | 30.08.16 | Fredrikstad, Salming Karusell VI |
| Spyd 400gram | 15,40 | 1 | Fredrikstad IF | 28.05.15 | Sarpsborg, Friidrettskarusell 2 |
| Liten Ball 150gram | 28,53 | 11 | Fredrikstad IF | 12.06.16 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
