| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 8,61(+0,0) | 2 | IL Runar | 04.06.14 | Larvik, Klubbstevne |
| 100 meter | 13,57(0,2) | 3-h1 | IL Runar | 16.08.14 | Sandefjord, Sandefjordslekene |
| 200 meter | 27,98(+0,2) | 1-h1 | IL Runar | 15.05.13 | Larvik, Åpningsstevne 2013 |
| 600 meter | 1,30,99 | 12-h2 | IL Runar | 04.05.15 | Nadderud, Kretsstevne løp |
| 800 meter | 1,54,27 | 7-h2 | IL Runar | 12.06.21 | Oslo/Bi, Boysen Memorial |
| 1500 meter | 3,44,92 | 6-h7 | IL Runar | 09.06.21 | Oslo/Bi, 1500 Elite |
| 2000 meter | 5,40,34+ | 10-fi-A | IL Runar | 10.07.21 | Tallinn/EST, European Athletics U23 Championships |
| 3000 meter | 7,57,18 | 1-fi-A | IL Runar | 12.05.21 | Fana, Arne Risa Classic 3000 meter |
| 5000 meter | 13,37,74 | 6 | IL Runar | 04.06.21 | Oslo/Bi, Bislett Night of Highlights |
| 10000 meter | 30,45,00 | 5-fi-A | IL Runar | 20.06.17 | Stockholm/SWE, Långlöparnas Kväll |
| Spyd 400gram | 21,12 | 17 | IL Runar | 09.09.12 | Lillestrøm, NCC-Lekene Lillestrøm |
