| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 9,06(+0,3) | 1 | Frol IL | 24.08.24 | Steinkjer, TA-Sprinten finale |
| 200 meter | 30,36(+1,4) | 1 | Frol IL | 13.08.24 | Lillehammer, Sparebank1 Stevnet |
| 600 meter | 1,57,25 | 3 | Frol IL | 03.06.23 | Stjørdal, BDO-lekene 2023 |
| 1500 meter | 7,10,0 | 1 | Frol IL | 15.08.23 | Stjørdal, Karusellstevne |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 10,63(+0,1) | 3 | Frol IL | 28.08.24 | Stjørdal, Friidrettskarusellstevne |
| 80 meter hekk (76,2cm) | 13,28(+0,6) | 2 | Frol IL | 08.06.25 | Trondheim, Trondheimslekene |
| Høyde | 1,53 | 1 | Frol IL | 05.06.25 | Levanger, T-A sprint Moanstevne |
| Stav | 3,50 | (-) | Frol IL | 05.09.25 | Stjørdal, UM 2025 |
| Lengde | 5,34(+1,5) | (-) | Frol IL | 21.06.25 | Lillehammer, Lillehammerlekene |
| Lengde (Sone 0,5m) | 4,13(+1,2) | 3 | Frol IL | 28.05.23 | Steinkjer, Grong Sparebank - Steinkjerlekene |
| Tresteg | 9,58(+0,0) | 3 | Frol IL | 08.09.24 | Kristiansund, Lerøylekene Midt og Nord-Norge |
| Kule 2,0kg | 7,33 | 2 | Frol IL | 19.08.23 | Steinkjer, TA-Sprint Finaler 2023 |
| Diskos 600gram | 17,36 | 6 | Frol IL | 02.09.23 | Trondheim, Lerøy-lekene Midt- og Nord-Norge |
| Diskos 750gram | 20,65 | 2 | Frol IL | 05.06.25 | Levanger, T-A sprint Moanstevne |
| Slegge 2,0kg/110cm | 24,31 | 1 | Frol IL | 08.06.23 | Stjørdal, Seriestevne |
| Spyd 400gram | 20,43 | 1 | Frol IL | 30.08.23 | Stjørdal, Friidrettskarusellstevne |
| Spyd 500gram | 25,65 | 1 | Frol IL | 04.05.25 | Kristiansund, Atlanten Games 2025 |
| Liten Ball 150gram | 29,05 | 1 | Frol IL | 15.08.23 | Stjørdal, Karusellstevne |
| VektKast4,0kg | 8,40 | 1 | Frol IL | 08.06.23 | Stjørdal, Seriestevne |
