| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 9,06(+0,0) | 4-fi-B | Fredrikstad IF | 22.06.19 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| 100 meter | 15,34(+0,8) | 2-h2 | Fredrikstad IF | 04.09.18 | Fredrikstad, Salmingkarusell 6 |
| 200 meter | 29,44(+1,0) | 3-h2 | Fredrikstad IF | 20.06.19 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| 400 meter | 1,06,97 | 1 | Fredrikstad IF | 23.09.19 | Fredrikstad, Åpent klubbmesterskap Fredrikstad IF |
| 600 meter | 1,46,63 | 11-h2 | Fredrikstad IF | 31.08.19 | Hamar, Lerøylekene 2019 |
| 800 meter | 2,55,66 | 2 | Fredrikstad IF | 17.09.18 | Fredrikstad, Klubbmesterskap 2018 |
| 3000 meter | 11,09,03 | 1 | Fredrikstad IF | 25.09.25 | Fredrikstad, Treningsstevne |
| Kappgang 600 meter | 3,50,3 | 1 | Fredrikstad IF | 29.05.18 | Fredrikstad, Salmingkarusell III |
| Kappgang 1000 meter | 5,52,65 | 3 | Fredrikstad IF | 31.08.19 | Hamar, Lerøylekene 2019 |
| Kappgang 1 km | 6,48,9 | 1 | Fredrikstad IF | 10.06.18 | Sarpsborg, KM Østfold |
| Høyde | 1,15 | 7 | Fredrikstad IF | 16.09.18 | Moss, Salmingkarusell 2018 |
| Lengde (Sone 0,5m) | 4,09(+0,0) | 3 | Fredrikstad IF | 23.09.19 | Fredrikstad, Åpent klubbmesterskap Fredrikstad IF |
| Tresteg (Sone 0,5m) | 8,85(-0,2) | 8 | Fredrikstad IF | 16.06.19 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| Kule 3,0kg | 6,00 | 7 | Fredrikstad IF | 04.09.18 | Fredrikstad, Salmingkarusell 6 |
| Spyd 400gram | 19,72 | 4 | Fredrikstad IF | 29.05.18 | Fredrikstad, Salmingkarusell III |
