| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 9,64(+0,6) | 3-h1 | Groruddalen Friidrettsklubb | 17.06.20 | Nadderud, Tyrvings løpsstevne |
| 100 meter | 16,00(+0,5) | 1-h1 | Groruddalen Friidrettsklubb | 22.06.20 | Oslo/St, Internstevne 1 |
| 200 meter | 32,36(+1,5) | 3 | Groruddalen Friidrettsklubb | 20.06.19 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| 600 meter | 2,02,68 | 2 | Groruddalen Friidrettsklubb | 23.06.19 | Lillehammer, Veidekkelekene |
| 60 meter hekk (68,0cm) | 12,76(-0,3) | 3-h1 | Groruddalen Friidrettsklubb | 16.06.19 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| Høyde | 1,25 | 1 | Groruddalen Friidrettsklubb | 18.08.19 | Oslo/St, Groruddalslekene |
| Lengde | 3,56(+2,0) | 2 | Groruddalen Friidrettsklubb | 24.09.22 | Oslo/St, GFIK Klubbmesterskap |
| Lengde (Sone 0,5m) | 3,80(+0,0) | 5 | Groruddalen Friidrettsklubb | 25.09.21 | Oslo/St, KM Oslo & Akershus 11-19 |
| Tresteg | 7,45(+0,8) | 2 | Groruddalen Friidrettsklubb | 24.09.22 | Oslo/St, GFIK Klubbmesterskap |
| Tresteg (Sone 0,5m) | 7,16(+0,2) | 2 | Groruddalen Friidrettsklubb | 11.09.20 | Oslo/St, Kretsmesterskap Oslo og Akershus 2020 |
| Kule 2,0kg | 9,23 | 2 | Groruddalen Friidrettsklubb | 15.08.21 | Oslo/St, Groruddalslekene |
| Kule 3,0kg | 9,25 | 1 | Groruddalen Friidrettsklubb | 12.05.24 | Oslo/St, Groruddalslekene 2024 |
| Diskos 600gram | 21,86 | 1 | Groruddalen Friidrettsklubb | 29.08.21 | Lillestrøm, Romerikslekene 2021 |
| Diskos 750gram | 24,31 | 2 | Groruddalen Friidrettsklubb | 03.09.22 | Rjukan, Lerøylekene (Østlandet) 2022 |
| Diskos 1,0kg | 20,48 | 1 | Groruddalen Friidrettsklubb | 15.09.24 | Oslo/St, KM Oslo og Akershus 2024 |
| Slegge 2,0kg/110cm | 38,94 | 1 | Groruddalen Friidrettsklubb | 12.09.21 | Rjukan, Lerøylekene Østlandet 2021 |
| Slegge 3,0Kg (119,5cm) | 44,77 | 2 | Groruddalen Friidrettsklubb | 30.05.25 | Oslo/Bi, Tjalvelekene 2025 |
| Slegge 4,0kg/119,5cm | 34,37 | 3 | Groruddalen Friidrettsklubb | 12.04.25 | Greveskogen, Seriestevne kast |
| Spyd 400gram | 17,24 | 2 | Groruddalen Friidrettsklubb | 11.09.22 | Oslo/St, Kretsmesterskap Oslo og Akershus 2022 |
| Liten Ball 150gram | 18,38 | 15 | Groruddalen Friidrettsklubb | 16.06.19 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
