| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 8,60(+1,4) | 2-h2 | Fredrikstad IF | 14.09.24 | Moss, Kretsmesterskap i friidrett Østfold 2024 |
| 80 meter | 11,60(-0,1) | 2-h2 | Fredrikstad IF | 01.05.24 | Ås, Smart Energi Åpningsstevnet |
| 100 meter | 13,15(+0,4) | 4-h2 | Fredrikstad IF | 15.06.25 | Bærum, Tyrvinglekene |
| 200 meter | 27,10(+0,9) | 5 | Fredrikstad IF | 10.05.25 | Oslo/St, Groruddalslekene 2025 |
| 400 meter | 1,09,18 | 7 | Fredrikstad IF | 26.05.24 | Lillestrøm, Romerikslekene |
| 600 meter | 1,51,10 | 2 | Fredrikstad IF | 15.09.24 | Moss, Kretsmesterskap i friidrett Østfold 2024 |
| 800 meter | 2,47,10 | 2 | Fredrikstad IF | 26.08.24 | Fredrikstad, Klubbmesterskap |
| 1000 meter | 3,19,90 | 6 | Fredrikstad IF | 25.05.25 | Jessheim, Mangekamp NM 2025 |
| 3000 meter | 12,40,55 | 2 | Fredrikstad IF | 23.09.24 | Fredrikstad, Treningsstevne |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 15,52(-1,5) | M | Fredrikstad IF | 21.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| 100 meter hekk (84,0cm) | 19,23(+1,5) | 2-h1 | Fredrikstad IF | 14.06.25 | Bærum, Tyrvinglekene |
| Høyde | 1,44 | 9 | Fredrikstad IF | 24.05.25 | Jessheim, Mangekamp NM 2025 |
| Stav | 2,40 | 5 | Fredrikstad IF | 11.05.25 | Oslo/St, Groruddalslekene 2025 |
| Lengde | 4,79(+0,0) | 9 | Fredrikstad IF | 11.05.25 | Oslo/St, Groruddalslekene 2025 |
| Lengde (Sone 0,5m) | 3,75(+1,6) | 6 | Fredrikstad IF | 17.09.23 | Sarpsborg, KM og Craftkarusell |
| Tresteg | 10,49(+1,0) | 2 | Fredrikstad IF | 16.08.25 | Sarpsborg, Olavslekene 2025 |
| Tresteg (Sone 0,5m) | 7,00(+0,2) | 4 | Fredrikstad IF | 06.09.22 | Fredrikstad, Craft Karusell 6 |
| Kule 3,0kg | 6,82 | 4 | Fredrikstad IF | 23.09.23 | Moss, Sparebank1-lekene 2023 |
| Kule 4,0kg | 8,41 | 8 | Fredrikstad IF | 24.05.25 | Jessheim, Mangekamp NM 2025 |
| Diskos 750gram | 8,87 | 5 | Fredrikstad IF | 15.10.22 | Fredrikstad, Åpent klubbmesterskap |
| Diskos 1,0kg | 20,42 | 7 | Fredrikstad IF | 25.05.25 | Jessheim, Mangekamp NM 2025 |
| Spyd 400gram | 13,36 | 5 | Fredrikstad IF | 23.09.23 | Moss, Sparebank1-lekene 2023 |
| Spyd 600gram | 18,74 | 9 | Fredrikstad IF | 25.05.25 | Jessheim, Mangekamp NM 2025 |
| 6 Kamp (Kule-60m-Lengde-Høyde-60mhekk-600m) | 1776 | 5 | Fredrikstad IF | 20.05.23 | Moss, Jobzone NM/UM mangekamp |
| 9 Kamp (100m-Lengde-Kule-Høyde-100m hekk-Diskos-Stav-Spyd-1000m) | 2887 | 9 | Fredrikstad IF | 24.05.25 | Jessheim, Mangekamp NM 2025 |
