| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 60 meter | 8,66(+0,8) | 3 | Haugesund IL | 06.06.17 | Karmøy, Haugesund Sparebank Cup 2 |
| 100 meter | 13,30(+1,0) | 8-h3 | Haugesund IL | 14.06.15 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| 200 meter | 27,32(+1,4) | 2 | Haugesund IL | 15.08.15 | Leirvik, Stordleikane 2015 |
| 300 meter | 43,38 | 1 | Haugesund IL | 07.06.16 | Karmøy, Haugesund Sparebank Cup 2 |
| 400 meter | 1,11,34 | 2 | Haugesund IL | 25.09.13 | Haugesund, Avslutningsuken |
| 600 meter | 1,36,95 | 1 | Haugesund IL | 05.05.15 | Haugesund, Haugesund Sparebank Cup 1 |
| 800 meter | 2,19,47 | 1 | Haugesund IL | 23.05.15 | Haugesund, Mailekene 2015 |
| 1000 meter | 3,16,5 | 1 | Haugesund IL | 05.06.18 | Karmøy, Haugesund Sparebank Cup 2 |
| 1500 meter | 4,46,58 | 1 | Haugesund IL | 24.05.15 | Haugesund, Mailekene 2015 |
| 2000 meter | 7,02,85 | 22 | Haugesund IL | 13.06.14 | Nadderud, DNB Tyrvinglekene |
| 3000 meter | 10,29,62 | 13 | Haugesund IL | 12.06.15 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| 10 km | 48,58 | 76 | Haugesund IL | 20.04.24 | Haugesund, Nordlo Sentrumsløpet |
| Halvmaraton | 2,13,04 | 215 | Haugesund IL | 13.01.24 | Sola, HOKA Solastranden Halvmaraton 2024 |
| 60 meter hekk (76,2cm) | 13,61(+1,9) | 4 | Haugesund IL | 21.09.11 | Haugesund, Haugesund Sparebankcup Stevne 4 |
| 80 meter hekk (84,0cm) | 15,81(-1,1) | 5 | Haugesund IL | 19.05.13 | Karmøy, Mailekene 2013 |
| 100 meter hekk (84,0cm) | 20,98(+0,9) | 1 | Haugesund IL | 17.09.14 | Haugesund, Haugesund Sparebank Cup 4 |
| 100 meter hekk (91,4cm) | 21,21(+0,1) | 1 | Haugesund IL | 15.08.15 | Leirvik, Stordleikane 2015 |
| 110 meter hekk (91,4cm) | 24,36(+0,2) | 1 | Haugesund IL | 14.09.16 | Haugesund, Haugesund sparebank cup 4 |
| 300 meter hekk (84,0cm) | 54,76 | 3 | Haugesund IL | 10.06.16 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| 300 meter hekk (91,4cm) | 56,90 | 1 | Haugesund IL | 09.06.18 | Haugesund, KM friidrett Rogaland |
| 400 meter hekk (84,0cm) | 1,20,87 | 1 | Haugesund IL | 19.06.16 | Sandnes, KM Rogaland |
| 1500 meter hinder (76,2cm) | 5,12,26 | 1 | Haugesund IL | 23.09.15 | Haugesund, Avslutningsstevne |
| 2000 meter hinder (91,4cm) | 8,57,45 | 1 | Haugesund IL | 21.09.16 | Haugesund, Avslutningsstevne 2016 |
| Kappgang 1000 meter | 6,11,26 | 3 | Haugesund IL | 31.08.13 | Osterøy, PEAB-lekene |
| Kappgang 2000 meter | 12,16,02 | 1 | Haugesund IL | 06.09.14 | Haugesund, Ungdomsmesterskapet 2014 |
| Kappgang 3000 meter | 18,07,5 | 1 | Haugesund IL | 12.09.15 | Os, Åpningsstevnet |
| Høyde | 1,55 | 2 | Haugesund IL | 05.05.15 | Haugesund, Haugesund Sparebank Cup 1 |
| Stav | 2,10 | 1 | Haugesund IL | 14.08.15 | Leirvik, Stordleikane 2015 |
| Lengde | 5,08(+0,0) | 2 | Haugesund IL | 12.06.15 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| Tresteg | 10,51(+1,6) | 2 | Haugesund IL | 27.05.17 | Haugesund, Mailekene 2017 |
| Tresteg (Sone 0,5m) | 8,25(+1,9) | 2 | Haugesund IL | 21.09.11 | Haugesund, Haugesund Sparebankcup Stevne 4 |
| Kule 3,0kg | 9,86 | 4 | Haugesund IL | 08.09.12 | Osterøy, NCC-lekene Osterøy |
| Kule 4,0kg | 10,61 | 1 | Haugesund IL | 03.06.14 | Frakkagjerd, Haugesund Sparebank Cup 2 |
| Kule 5,0kg | 12,76 | 5 | Haugesund IL | 02.09.16 | Sandnes, UM 2016 |
| Kule 6,0kg | 13,41 | 1 | Haugesund IL | 01.08.18 | Haugesund, Kretsstevne |
| Kule 7,26kg | 11,73 | 1 | Haugesund IL | 02.05.19 | Trondheim, Kastkarusell |
| Diskos | 26,04 | (-) | Haugesund IL | 19.08.17 | Bømlo, Sunnhordlandsmeisterskap og Bømlomeisterskap |
| Diskos 1,0kg | 25,55 | 2 | Haugesund IL | 20.08.14 | Haugesund, Kretsstevne |
| Diskos 1,5kg | 32,42 | 1 | Haugesund IL | 18.06.16 | Sandnes, KM Rogaland |
| Diskos 1,75kg | 30,25 | 4 | Haugesund IL | 16.06.17 | Nadderud, Tyrvinglekene 2017 |
| Diskos 2,0kg | 30,33 | 1 | Haugesund IL | 24.07.24 | Haugesund, Kvalifiseringsstevne |
| Slegge 4,0kg/119,5cm | 16,77 | 3 | Haugesund IL | 25.05.14 | Haugesund, Mailekene 2014 |
| Slegge 5,0kg/120cm | 26,97 | 1 | Haugesund IL | 21.09.16 | Haugesund, Avslutningsstevne 2016 |
| Slegge 6,0kg/121,5cm | 27,63 | 2 | Haugesund IL | 16.06.18 | Nadderud, Oslo Sportslager Tyrvinglekene |
| Spyd 400gram | 18,96 | 3 | Haugesund IL | 09.05.12 | Haugesund, Haugesund Sparebank Cup 2012 |
| Spyd 600gram | 25,15 | 2 | Haugesund IL | 24.05.14 | Haugesund, Mailekene 2014 |
| Spyd 700gram | 31,47 | 2 | Haugesund IL | 23.08.16 | Haugesund, Haugesund sparebank cup 3 |
| Spyd 800gram | 32,85 | 2 | Haugesund IL | 26.05.18 | Haugesund, Mailekene 2018 |
